Про коварный план 2015. Первые шаги.

[blonda_s_keksom]

Comments

[mowgli_nathy]

Да. Лучше не перегружать себя сразу.
Но есть еще один момент. Есть кроме физической еще психологическая усталость. А чтобы она не возникала, для этого придется менять образ мысли и мировосприятия. Чтобы затем поменялся образ жизни.

[blonda_s_keksom]

Совершенно верно, но мой психолог советует мне начинать именно с физического аспекта, так что пока буду следовать его совету. Кстати, это единственный совет, который дал мне мой психолог)

[mowgli_nathy]

У тебя есть свой психолог? ;) Круто ))

[blonda_s_keksom]

Нет, у меня был свой психолог. Теперь его уже нет.

[mowgli_nathy]

Ну а ты продолжаешь терапию?

[blonda_s_keksom]

Как тебе сказать... У меня был странный психолог, особенно с учетом того, что он защитил докторскую в этой области. У нас было всего две беседы и мне сказали, что мне стоит начать снова серьезно заниматся спортом ибо "все начинается с физики". Так как я больше никогда не была у психологов, то я не знаю насколько это все было адекватно и был ли мой доктор в своем уме. Как-то так.

[mowgli_nathy]

Я с ним соглашусь. Большая часть проблем человека из-за нарушений гормонального и др. обмена. Систематические нагрузки и более менее здоровый образ жизни нормализует как обмен, так и мироощущения. В здоровом теле здоровый дух.
Но кроме этого, я все же каждые полгода прохожу психотерапию. Хотя бы для профилактики.

[blonda_s_keksom]

Вот и я хотела психотерапию, а мой психолог меня бросил. А другие психологи мне не нравятся.

[mowgli_nathy]

Жаль, что ты далеко. А то бы я тебя позвал с нами позаниматься.

[blonda_s_keksom]

И правда жаль.