Прочитал тут в новостях, что американские ученые установили, что наилучшим средством для восстановления мышц после тяжелых физических нагрузок является прохладное какао с молоком + сахар. Аргументируют они это тем, что в таком сочетании получается жидкость, содержащая небходимые минералы и белки, которые быстро усваиваются организмом (именно для ( Read more... )