Восстановление после физической нагрузки

[black_white_day]

Прочитал тут в новостях, что американские ученые установили, что наилучшим средством для восстановления мышц после тяжелых физических нагрузок является прохладное какао с молоком + сахар. Аргументируют они это тем, что в таком сочетании получается жидкость, содержащая небходимые минералы и белки, которые быстро усваиваются организмом (именно для этого температура напитка должна приблизительно соответствовать температуре тела).
К слову, в гитлеровских подготовительных центрах СС завтрак будущих бойцов этого подразделения начинался именно с овсяной каши и какао с молоком, после утреннего марш-броска:)
Ну что ж, сейчас проверим, насколько эффективен данный напиток после тяжелейшего футбольного матча:)