Вчера с Игорем Nobody делали показательную (для меня) тренировку. Ускорения метров на 500 - практически как раньше "от проката до церкви". И сравнивая свои показатели тогда и сейчас могу с уверенностью сказать, что прогресс есть. Пульс при езде "на все деньги" упал ударов на 10. До берлина месяц, практически на все выходные запланированы старты. ( Read more... )

1. Тренировка ( Read more... )

Как-то спонтанно решили и поехали. Вид транспорта - моя пуля.
( Дорога )

Друзья, приходим сами и приглашаем друзей!
Обращаю внимание на новый кубок для самых маленьких!

speedskater.ru • Просмотр темы - Открытие сезона спидскейтинга/Детский роллер-кубок, 1-й этап

Картинка для привлечения внимания.

( Read more... )

Эта тема уже долго гуляет, но всё никак не организовывалась. Были и скидки в интернете и более тёплое время, но всё не складывалось. А тут звонит Сатин: "Поехали?" И мы поехали ( Read more... )

Перед всеми тренировками разминаюсь либо на элипсе  либо на беговой дорожке минут по 10. После чего, естественно растяжка, на сколько позволяет моё старческое тело =)У меня сейчас три основных вида тренировок ( Read more... )