У нас снега хоть отбавляй, машину фиг откопаешь, поэтому сам бог велел приступить к лыжным покатушкам - я уже провел 4 тренировки.


( Read more... )

Все лето я мечтал о том, чтобы встать рано утром, взять велосипед и съездить покататься в лес. Но каждый день находилась какая-то отговорка:

• то я встал позже запланированного,
• то погода не задалась,
• то настроения нет,
• то поработать нужно,
• то брал страх, что у меня не хватит сил на такую поездку,

Вчера, как и обещал, пошел в парк, дабы преодолеть страх комплекса неполноценности и попытаться прилюдно выполнить выход силой. К моему удивлению, упражнение у меня сразу получилось, даже несколько раз.  Хотя я был уверен в том, что не смогу его выполнить, ведь днем ранее я дважды останавливался на полпути "чувствуя" что не тяну, и планировал ( Read more... )

Основная задача моих беговых тренировок - прокачать выносливость чтобы чувствовать себя "легким как перышко" и борьба с лишним весом. Ориентиром успешности будет способность пробегать 10 км. за 60 мин. и потеря 7 кг. веса к зиме. Дополнительная задача - привнести в жизнь больше радости, зарядиться бодростью.

( Тренировочный дневник ... )

После того, как ко мне стала возвращаться сила, захотелось рассказать о том, как я тренируюсь.

( Читать дальше ... )

Вчера ужасно не хотелось тренироваться, без каких бы то ни было объективных причин. Ничего не болело, чувствовал себя нормально, ни чем не был занят. И тем не менее, все оттягивал и оттягивал начало занятий, пока не дошел до крайней черты, за которой тренироваться (посреди ночи) уже глупо.

( Быть или не быть ... )

Для чего мне это нужно? Годы спортивной молодости остались позади и я больше не жажду побед над другими людьми. Всё что мне нужно, это иметь возможность полноценно и разнообразно жить, покоряя различные среды: вершины гор, глубины океанов, стремнины рек и т.д ( Read more... )

Основная задача моих лыжных тренировок - вернуть навыки лыжной ходьбы, подтянуть выносливость чтобы летом можно было начать бегать и похудеть. Ориентиром успешности будет способность проходить 10 км. за 60 мин. и потеря 3-4 кг. веса до конца лыжного сезона. Дополнительная задача - привнести в жизнь больше радости, зарядиться бодростью.

( Мой тренировочный дневник... )