из 3-х часов

[beekeeper01]

Одна из спортивных целей сезона 2012 это выход из 3 часов на дистанции 42км. Запланировал это на один из моих любимых стартов в конце сентября в Железногорске. Прохладная погода и не сильно рельефная трасса способствуют результатам.

Подготовка.

В начале августа пробежав фановый марафон в Омске, (как оказалось в последствии он был совсем не фановый

Comments

[smile_ul]

welcome to the club,как говорится))))

Из трех очень хороший результат,думаю организм на 4trails salomon подготовился)))Ну и терпеть последние километры со сведенными ногами-это сильно.
Из-за чего ноги сводило?Температура воздуха подходящая,сильной потери солей не должно быть...?

[beekeeper01]

Вот не знаю пока с чем связаны судороги, но заметил некоторую закономерность - у меня они появляются когда организм выложился и я сбавляю темп.
2:48 конечно звучит заманчиво, но хотелось бы куда-нибудь съездить на необычный старт, типа 4триалс. А пока отдыхать и батониться)))

[smile_ul]

я думаю попробовать съездить на Эльбрус
http://elbrusworldrace.com/ru .Никогда трейлы не бегал,попробовать хочется конечно...но окончательно еще не решил.На 4 trails быстро разбирают стартовые места?

[beekeeper01]

в этом году даже за месяц до старта еще можно было зарегистрироваться, популярность еще не большая у старта.

[smile_ul]

Если надумаешь на трайл какой-нибудь ехать,напиши в жж.Вдруг у меня тоже срастется и я присоединюсь,вместе веселей.))

[beekeeper01]

Договорились.