Пока я раздумывала да выбирала, что же мне все-таки делать в пон.-четв. по утрам, когда Аня в бассейне - бегать на стадионе или плавать уже наконец - моя правая нога выбрала сама. Опять меня подводит правый голеностоп, почему, непонятно. Нагрузок сильнее обычного не было, бегаю всегда в повязке ( Read more... )

понедельник - бег, 5км.
вторник - пилатес
среда - йога
четверг - бег, 6км.
планируется
пятница-йога
суббота - бег, 5км.

размышляю насчет воскресенья... То ли еще побегать (длительно), то ли отдохнуть, то ли уж бассейный сезон открыть (народу только в воскр. много больно)?