Спортивный отчет
Планы провалились, ибо море было холодным и бурным. Заплывов не вышло. Так, совсем по чуть-чуть несколько раз. И то, вдоль берега (вдоль волн) фигово плавать, укачивает, правда :) А поперек тоже не больно поплывешь-то, в открытое море... Как-то в итоге я поняла, что плавание в открытой воде меня не торкает, в бассейне мне комфортнее значительно. Значит, плавание будет не летним видом спорта для меня, тоже неплохо, плаваешь себе не зависимо от погоды :)
Зато я честно бегала по программе, 4 раза в неделю. На данный момент самое длительное время непрерывного бега было 15 мин. Т.е. 2 раза по 15 мин. с ходьбой между ними 5 мин.
Сегодня вот бегала 3 раза по 10 мин. Пробежала в общей сложности чуть больше 5 км. и пару прошла в промежутках. По идее через две недели я смогу бежать 30 минут без остановки и пробежать 5 км. Поглядим :)
Но на фигуру бег действует офигитительно, дорогие товарищи. Я ничего не делаю, кроме бега (только отжимания 3 раза в неделю), и при этом худею и круто все подтягивается. А жру я без счета конфет-печенек-булок и т.д.
А вообще, бег странная штука - ждешь, ну когда же бежать, а бежишь и думаешь, скорей бы добежать. А добежал и испытываешь колоссальное облегчение. Проходит пара часов и начинаешь думать по новой - ну когда же бежать :)))
Зато я честно бегала по программе, 4 раза в неделю. На данный момент самое длительное время непрерывного бега было 15 мин. Т.е. 2 раза по 15 мин. с ходьбой между ними 5 мин.
Сегодня вот бегала 3 раза по 10 мин. Пробежала в общей сложности чуть больше 5 км. и пару прошла в промежутках. По идее через две недели я смогу бежать 30 минут без остановки и пробежать 5 км. Поглядим :)
Но на фигуру бег действует офигитительно, дорогие товарищи. Я ничего не делаю, кроме бега (только отжимания 3 раза в неделю), и при этом худею и круто все подтягивается. А жру я без счета конфет-печенек-булок и т.д.
А вообще, бег странная штука - ждешь, ну когда же бежать, а бежишь и думаешь, скорей бы добежать. А добежал и испытываешь колоссальное облегчение. Проходит пара часов и начинаешь думать по новой - ну когда же бежать :)))