*Общим состоянием здоровья нашей семьи и 4 курсами по нутрициологии навеяно.*

Идеальные мультивитамины состоят не из синтетических витаминов, а из цельных продуктов (т.н. whole food/raw vitamins) - кстати, такие витамины не обязательно принимать с едой, как синтетические. Один из лучших вариантов - витамины, произведенные одноклеточными дрожжами ( Read more... )

Когда в процессе учебы у меня начинает ум за разум заходить, я делаю простое упражнение с таблицами Шульте.
Это таблица 5 на 5, в клетках которой - цифры от 1 до 25, их нужно последовательно найти. Тот, кто сделает это за 25 и менее секунд, вполне может гордиться своим вниманием.

Упражнение есть в электронном виде, например, здесь. Можно выбрать ( Read more... )