Те кто заботится о своем здоровье, своем теле и т.д Должны знать как правильно и без потери полезных качеств приготовить еду. Расскажу на своем примере. Так как я слежу за своим телом, для меня важно было знать, как из продуктов можно взять максимально полезных элементов.  Когда я начал жить самостоятельно,  я усердно искал информацию о способах ( Read more... )

Отличное совместимость продуктов, даст нужных вам после тренировки количество белков, углеводов, жиров поддерживая в тонусе ваш образ жизни


( Read more... )

Те, кто хочет набрать массу, гречка должна быть №1 в питании

ГРЕЧНЕВАЯ КАША С ГРИБАМИ 
* Рецепт от шефа ресторана “Бон” Константина Зенкина


( Read more... )