FatLossII
Беру два источника , где все переведено и есть ссыли на упражнения, это 1) Бэйби-шатц и 2 )Flint-fit.
Девчонкам еще раз ,спасибо, за то , что не пожалели сил!!!
Тягу блока широким хватом в тренировке А меняю на тягу штанги к поясу в наклоне( а то далеко бегать придется от штанги- к тренажеру -еще ее займут ненароком)))).
Завтра по плану, тренировка В
Девчонкам еще раз ,спасибо, за то , что не пожалели сил!!!
Тягу блока широким хватом в тренировке А меняю на тягу штанги к поясу в наклоне( а то далеко бегать придется от штанги- к тренажеру -еще ее займут ненароком)))).
Завтра по плану, тренировка В