Click to view

От умницы
( Read more... )

Оригинал взят у linur2 в Как увеличить количество отжиманий
Оригинал взят у artur_s в Как увеличить количество отжиманий
Отжимания от пола - это один из наиболее простых способов поддерживать в форме грудные мышцы и мышцы рук. Для выполнения этого упражнения не нужно никаких дополнительных приспособлений, только немного свободного пространства. Отжимания от пола ( Read more... )