ПрофВыгоратор 2.0
Часто натыкаюсь на заумные статьи о том, как побороть депрессию...
Ребзя, ДЕПРЕССИЮ можно преодолеть только медикаментозно и под наблюдением врача!!!
В противном случае у вас не депрессия, а что угодно иное: усталость, нереализованность ваших целей, ложные установки жизни, отсутствие мотивации к работе или просто вам всё старое надоело и хочется эффекта новизны. Если при этом вы хоть что-то делаете, тупите в киношку, ходите в магазин за продуктами и как-то развлекаете себя от скуки - у вас хандра и дурь в голове:
Хотеть перемен - это нормально. Даже «профессионально выгореть» - это тоже нормально, если признать, что вам старые занятия просто надоели и больше не интересны. Это нормально. Просить помощи - это нормально. Запутаться в себе - это тоже нормально. Такое бывает. Но почему-то все вокруг привыкли, что надо обязательно что-то делать. Бездействие же типа смерти подобно. Никто не задумывается даже о том, что бездействовать можно, но при этом каждый день можно улучшать самого себя и свою жизнь: разложить носки по цветам, навести порядок дома, сделать перестановку мебели, позволить себе пересмотреть все любимые сериалы, подурачиться с ребенком, удалить старый хлам на компе и в телефоне... Упростить немного жизнь себе завтрашнему, чтобы будущему тебе хоть в чём-то стало полегче.
Изменения вообще происходят долго. Невозможно измениться за 1 ночь, за 1 книгу, за 1 тренинг. Если ты решил выучить английский, то это не проект, не задача, а образ жизни. Внедри это в каждый свой день. И узнаешь: если это реально твоё, если это тебе действительно нужно - ты будешь это делать без напоминаний и в удовольствие, никогда не забывая. В противном случае уйдёт вся лишняя шелуха и покажет тебе самому: то, что ты делаешь каждый день определяет тебя.
Тебе даются силы только на 1 день. Проживи свой день целиком. Начни уже сейчас решать, как ты внедришь то, на что «никогда не хватало времени». Не планируй, изучай, мечтай - а сделай! В процессе станет понятно, что не очень-то уж и хотелось, что не так сильно и надо... Или наоборот: проявится то, что давно забытое лежало под носом.
Кто-то спросит: «А какой в этом смысл?»
Смысл мы себе придумываем сами. Ровно как и оправдания, чтобы ничего не делать.
Вася тупее тебя, но у него должность выше и зарплата больше? Значит он больше СДЕЛАЛ для этого, чем ты (кумовство в расчёт не берём).
Мне нравится, как поисковый отряд Лиза Alert отчитывается на фотографии об успешно выполненной операции поиска: «Найден. Жив». Вот вам и весь смысл жизни... Иногда всё так по-детски просто.