За окном еще одна осень XXI века, а на руке вашего коллеги очередной фитнес-браслет, который считает не только его шаги и количество пройденных километров, но и фазы глубокого сна, расход калорий, пульс… Не считает разве что частоту упоминаний этого гаджета в его речи. Ну и слава богу ( Read more... )

Эти фотографии - живое доказательство того, что отметка на весах - это просто ничего не значащие цифры. Куда важнее состав тела, соотношение жира и мышц, которые намного тяжелее других тканей. А еще важно правильно питаться, регулярно заниматься спортом, высыпаться и радоваться жизни. Ну и конечно, искренне себя любить.


( Read more... )