Базовые эмоции и их функции (1) Без редакции
Давно хотела написать, систематизировать, так сказать, для себя. Поехали.
Это счастье точно растянется на миллион постов.=_=""
Итак, в рамках теории, разделяются чувства и эмоци; они конечно связаны и одно задевает и формирует другое и тд., первые года 4 я успешно все путала, так что цель разложить по полочкам - это недостижимый идеал для меня =)
"Нафига попу гармонь?": Идея в том, что знание базовых эмоций, умение их выделять, разделять и знать зачем оно, позволяет ценить все эмоции что приходят, знать что с ними делать, не впадать в истерику и в ступор, не взрывать себе мозг, и в целом быть спокойнее.
Да, позволять себе все эмоции, понимать их и ценить позволяет стать спокойнее. Такой вот парадокс.
Всего базовых эмоций четыре. Это:
- Радость
- Гнев
- Грусть
- Страх
Остальное - это комбинации из эмоций , чувств, ощущений. Например, ненависть = гнев + бессилие.
Замечу, что в социуме из четырех эмоций "хорошей", желанной является только радость. В то время как все эмоции полезны и нужны! И это понятно, ведь радость - это переживания ощущения, что ты есть. Это показатель здорового, включенного в жизнь человека. Можно сказать, радость - это результат чувствования себя полностью живым. В других терминах: результат нахождения в контакте со своим сердцем. То есть это фоновое состояние, оно может быть чистым или же поверх него вообще все что угодно может идти, даже самый лютый ужас. А радость-то от процесса бытия всегда с тобой, как ток: вставил вилку в розетку подключенную к сети, получил ток.
Не мудрено, что в чистом виде такая эмоция очень приятная и ценная!)
Функции остальных, "неприятных", эмоций:
Страх - страх всегда страх "смерти", то есть страх потери того, что мы считаем собой. Иногда это прямо как надо - страх полезть в клетку ко льву - это явно полезный страх. а вот страх сказать что-то глупое, - это страх потерять свою идентификацию как "умного". И в данном случае он указывает, что человек отождествил себя с умностью, при чем с его умностью в глазах других. Страх перед неведомым - страх нового, которое может изменить, "убить" текущий образ человека.
Грусть - указать на места, которые уже устарели, отжили свое; указание на места которые пора менять. Погрустить - это почувствовать, подумать, что не устраивает, какого не устраивает, и разрушить фигню.
Гнев - разрушить все отжившее (то что обнаружено в состоянии грусти, ага), оживить себя. Реальный гнев всегда направлен на какое-то свое состояние. Если гнев не может реализоваться, то это потому что человек за какой-то трупик активно цепляется (смотри страх).
Это счастье точно растянется на миллион постов.=_=""
Итак, в рамках теории, разделяются чувства и эмоци; они конечно связаны и одно задевает и формирует другое и тд., первые года 4 я успешно все путала, так что цель разложить по полочкам - это недостижимый идеал для меня =)
"Нафига попу гармонь?": Идея в том, что знание базовых эмоций, умение их выделять, разделять и знать зачем оно, позволяет ценить все эмоции что приходят, знать что с ними делать, не впадать в истерику и в ступор, не взрывать себе мозг, и в целом быть спокойнее.
Да, позволять себе все эмоции, понимать их и ценить позволяет стать спокойнее. Такой вот парадокс.
Всего базовых эмоций четыре. Это:
- Радость
- Гнев
- Грусть
- Страх
Остальное - это комбинации из эмоций , чувств, ощущений. Например, ненависть = гнев + бессилие.
Замечу, что в социуме из четырех эмоций "хорошей", желанной является только радость. В то время как все эмоции полезны и нужны! И это понятно, ведь радость - это переживания ощущения, что ты есть. Это показатель здорового, включенного в жизнь человека. Можно сказать, радость - это результат чувствования себя полностью живым. В других терминах: результат нахождения в контакте со своим сердцем. То есть это фоновое состояние, оно может быть чистым или же поверх него вообще все что угодно может идти, даже самый лютый ужас. А радость-то от процесса бытия всегда с тобой, как ток: вставил вилку в розетку подключенную к сети, получил ток.
Не мудрено, что в чистом виде такая эмоция очень приятная и ценная!)
Функции остальных, "неприятных", эмоций:
Страх - страх всегда страх "смерти", то есть страх потери того, что мы считаем собой. Иногда это прямо как надо - страх полезть в клетку ко льву - это явно полезный страх. а вот страх сказать что-то глупое, - это страх потерять свою идентификацию как "умного". И в данном случае он указывает, что человек отождествил себя с умностью, при чем с его умностью в глазах других. Страх перед неведомым - страх нового, которое может изменить, "убить" текущий образ человека.
Грусть - указать на места, которые уже устарели, отжили свое; указание на места которые пора менять. Погрустить - это почувствовать, подумать, что не устраивает, какого не устраивает, и разрушить фигню.
Гнев - разрушить все отжившее (то что обнаружено в состоянии грусти, ага), оживить себя. Реальный гнев всегда направлен на какое-то свое состояние. Если гнев не может реализоваться, то это потому что человек за какой-то трупик активно цепляется (смотри страх).