Слово  “меню” в переводе с французского языка означает перечисление блюд,  которые готовятся или подаются на завтрак, обед или ужин.
Чтобы обеспечить правильное питание семьи, необходимо составлять (не  обязательно записывать) меню на несколько дней вперед, лучше на неделю.
Для составления меню нужно знать средние нормы продуктов на человека,   ( Read more... )

Во  время занятий в школе ребенок тратит огромный запас энергии, восполнить  который можно только с помощью здорового сна и рационального питания,  которое при этом должно быть не только сбалансированным, но и вкусным.

Наибольшую  ценность для растущего организма представляют калий, кальций, железо,  фосфор, магний и селен. Продукты, содержащие эти ( Read more... )

Утро - прекрасное время суток (особенно, если выспался). Чтобы день  удался, начните с правильного завтрака! От этого зависит, как вы будете  чувствовать себя на протяжении дня!

Завтрак необходим, чтобы не замедлялся обмен веществ.  Кроме того, он улучшает производительность и даже настроение. Люди едят  на завтрак разные продукты, но мало кто ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Дети, которые не пропускают завтрак, по мнению педиатров, ведут более активный образ жизни, реже болеют, легче усваивают новую информацию в школе, чем их не завтракающие сверстники. Каким должен быть завтрак ребенка?

( Read more... )

Если по утрам вы привыкли давиться бутербродами с колбасой или же и вовсе пропускаете этот приём пищи, рекомендую вам исправиться! А чтобы вам было легче встать на путь истинный и разнообразить своё утреннее меню.


( Read more... )