Конечно же, я не могла пропустить такое событие и решила отправиться на одно из многочисленных мероприятий, проводимых на территории Института медиа, архитектуры и дизайна "Стрелка" на Берсеневской набережной. Выбранным мероприятием стал мастер-класс Сергея Литау по йоге23 :)) Несмотря на утренний дождь, погода была благосклонна ко всем йогнутым ( Read more... )

Интенсив по йоге23 в Тосса-де-Мар подходит как для новичков в йоге, так и для тех, кто в теме y23!

Проводит: Гузова Ольга (Тренер2), она же guzova

Программа тура:
3-8 августа: Тосса-де-Мар, занятия йогой, отдых на пляже, прогулки по городу.
8-12 августа: Барселона, экскурсии и отдых в прекрасной столице Каталонии.

Стоимость тура:
1304 евро
включает перелет, ( Read more... )

Интересно, читает меня кто-нибудь из Ростова? Сейчас будет небольшой пЕар из серии "я там была, мне там было хорошо"  :)))

В Ростове есть одно чудесное место, называется оно Yoga-place. Там преподают йогу23 :)) А еще после занятий там пьют чай в уютной чайной, где я особенно любила проводить свое время, пока была в Ростове :) И вообще там душевно и ( Read more... )

До меня сегодня дошла совершенно простейшая житейская истина. Вы, может быть, знаете о ней давно, а я вот только сегодня додумалась, но хорошо, что вообще додумалась ( Read more... )

"У вас остались силы еще на два цикла дыхания? Нет, это не вопрос, это утверждение!"

Попробовала я недавно снимать парную йогу - оказалось, что нелегкая это задача! Пока один примет позу, второй развалится из нее, да и разные они по пропорциям :))) 
Вот что получилось в итоге:

1. я твоя тень

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Сид на последнем семинаре объявил, что йога23 больше не йога23! Хотя система никуда не делась, к счастью :) Просто она разрослась уже свыше 23-х матриц, вроде до 27-ми. А переименовывать в йогу27 смысла нет, потому что может разрастись снова. Так что теперь это гимнастика йогов ( Read more... )

Сид выложил короткий комплекс суставно-сухожильной гимнастики для повышения иммунитета. Этот комплекс может быть интересен даже для тех, кто не ёжится вообще :) Там 3 уровня, первый подходит абсолютно всем, даже маленьким детям (он короткий и простой!), второй - для более-менее тренированных, а третий - для йогнутых на всю голову.

Комплекс ( Read more... )