ох, Наташа, твои посты все умнее и умнее :))))) Вот интересно.... а подобные мутации выявляются случайным образом или человека что-то беспокоит? Я не говорю про патогенные мутации, которые видны невооруженным глазом или пусть даже скрытны, но имеют ряд характерных причин.
пы.сы. я тут еще раз попробовала коллаген, другой, порошком, где нет всяких добавок. Увы, в этот раз реакция наступила еще быстрее, на второй день чесалась как шелудивый пес и только лицо, что самое интересное. Наташ, я пробовала только животный коллаген. А что если попробовать растительный? Или лучше не пытаться больше?
Алена, это мои клиенты и читатели - все умнее и умнее:) Я только следую за белым кроликом)) По сабжу, - пока писала этот пост - нашла у себя несколько характерных признаков из списка, который связан с одной из мутаций. Ничего серьезного, но наверное проверю конкретно ее в будущем. Но я очень долго их все изучала, поэтому уже на подкорке зафиксировалось. А один раз был эпик-фейл: я писала в браузере в окне создания поста в жж. Перед завершением работы - сохраняла в Черновик тут же в жж и выходила. И вот в конце написания поста, - случилось страшное. Я открыла браузер и жж, - а там очень старая версия, одна из первых. И 2/3 информации о мутациях исчезла. Как будто ее и не было. Вот тут мне поплохело) Но - нет худа без добра - я пока заново писала пост, еще лучше информацию структурировала и отфильтровала лишнее...
НА счет аллергии - я тебе как-то уже говорила, - пей чистые аминокислоты из коллагена: Пролин, Лизин, Глицин. На них аллергии не бывает.
Наташ, вот смотрю на iherb есть L-Proline and L-lysine в одном флаконе. таблетки 275 и 500, капсулы 500 и пудра.Что лучше брать? Какая вообще суточная норма? А еще смотрю есть комплекс аминокислот - оно мне надо?
2 грамма Пролина 1-2 месяца, потом перерыв. Таких курсов 2-3 в год можно проводить. Брать комбинацию с Лизином не очень выгодно - хватит не надолго.
Вообще, норма Пролина в день - 5 грамм, но часть, надеюсь, поступает из пищи.
Я беру Пролин в капсулах по 500 мг (4 шт в день) и Лизин в таблетках по 1 грамму. В первый месяц можно пить 2 грамма, затем еще 1 месяц по 1 грамму, хотя я пью по 2 грамма 2 месяца курсами (но у меня коллаген на другие цели идет сейчас и много нужно).
Пить аминокислоты - нужно натощак с разницей в 10 минут друг-от-друга и заедать витамином С для большей прочности коллагеновых мостиков. Можно на ночь все принять, перед сном.
Если нет не корректируемой или не леченной оксалатурии, можно еще добавить глицин к пролину и лизину (по-сути коллаген это три этих аминокислоты). Глицина пить примерно 600-2000 мг вечером перед сном. Я беру глицин в порошке (внутри есть мерная ложка и он сладкий, в отличии от остальных аминокислот
( ... )
ага, спасибо, записала, пошла искать и составляеть план. ... Единственное, у меня не было болезней последнее время и белка не знаю много или нет получаю...Вот что хочется, так это улучшить состояние кожи и профилактику для суставов. И еще у меня иногда сводит ноги (стопы и пальцы), когда даю большую нагрузку, а летом она точно будет больше, потому что велосипед и прогулки добавятся. Сейчас конечно не так часто уже сводит, но все же. Кстати, я НЕ КУРЮ уже 6.5 месяцев ;)
НЕ КУРЮ уже 6.5 месяцев ;)avosurtApril 28 2018, 19:46:42 UTC
ну ты герой! Позволь тебя обнять и поздравить от всей души!!! Ты большая молодец)
А на счет ног - магний пить не пробовала? Недели 3-4 по 500-600 мг. Только постарайся найти в форме глицината или таурата, а не сульфата (от него понос будет в таких дозах). В крайнем случае - цитатрат магния подойдет, но тоже может слабить...
пы.сы. я тут еще раз попробовала коллаген, другой, порошком, где нет всяких добавок. Увы, в этот раз реакция наступила еще быстрее, на второй день чесалась как шелудивый пес и только лицо, что самое интересное. Наташ, я пробовала только животный коллаген. А что если попробовать растительный? Или лучше не пытаться больше?
Reply
По сабжу, - пока писала этот пост - нашла у себя несколько характерных признаков из списка, который связан с одной из мутаций. Ничего серьезного, но наверное проверю конкретно ее в будущем. Но я очень долго их все изучала, поэтому уже на подкорке зафиксировалось.
А один раз был эпик-фейл: я писала в браузере в окне создания поста в жж. Перед завершением работы - сохраняла в Черновик тут же в жж и выходила. И вот в конце написания поста, - случилось страшное. Я открыла браузер и жж, - а там очень старая версия, одна из первых. И 2/3 информации о мутациях исчезла. Как будто ее и не было.
Вот тут мне поплохело) Но - нет худа без добра - я пока заново писала пост, еще лучше информацию структурировала и отфильтровала лишнее...
НА счет аллергии - я тебе как-то уже говорила, - пей чистые аминокислоты из коллагена: Пролин, Лизин, Глицин. На них аллергии не бывает.
Reply
пы.сы. кстати, вот этот крем у них волшебный, смягчает и питает отлично, впитывается быстро, поры не закупоривает и самое главное - АЛЛЕРГИИ НЕТ! https://www.iherb.com/pr/Madre-Labs-Argan-Oil-Hand-Cream-with-Marula-Coconut-Oils-plus-Shea-Butter-Soothing-and-Unscented-2-5-oz-71-g/38095
Reply
Вообще, норма Пролина в день - 5 грамм, но часть, надеюсь, поступает из пищи.
Я беру Пролин в капсулах по 500 мг (4 шт в день) и Лизин в таблетках по 1 грамму. В первый месяц можно пить 2 грамма, затем еще 1 месяц по 1 грамму, хотя я пью по 2 грамма 2 месяца курсами (но у меня коллаген на другие цели идет сейчас и много нужно).
Пить аминокислоты - нужно натощак с разницей в 10 минут друг-от-друга и заедать витамином С для большей прочности коллагеновых мостиков. Можно на ночь все принять, перед сном.
Если нет не корректируемой или не леченной оксалатурии, можно еще добавить глицин к пролину и лизину (по-сути коллаген это три этих аминокислоты). Глицина пить примерно 600-2000 мг вечером перед сном. Я беру глицин в порошке (внутри есть мерная ложка и он сладкий, в отличии от остальных аминокислот ( ... )
Reply
Reply
А на счет ног - магний пить не пробовала? Недели 3-4 по 500-600 мг. Только постарайся найти в форме глицината или таурата, а не сульфата (от него понос будет в таких дозах). В крайнем случае - цитатрат магния подойдет, но тоже может слабить...
Reply
Reply
Leave a comment