Поправил зрение? Поделись опытом!

[avisman]

Это удивительно и здорово - улучшить зрение без операций и линз. Многие относятся к такой затее со скептицизмом - и их можно понять. Информации немного, живых примеров - еще меньше. А если собрать в одном месте истории и координаты людей, которые восстановили зрение самостоятельно? Мы сможем делиться опытом с единомышленниками и теми, кто еще

Comments

[klim_malgin]

стал замечать падение зрения когда поступил в институт, видимо сказывались активные занятия за компом и ночные проекты конструирования на чертежах, а после устроившись на работу из-за постоянной сидячей работы за монитором

[avisman]

Спасибо за столь подробный рассказ! Уточню некоторые детали.
"Близорукость по единице" - это -1, -1?
До какого уровня восстановилось зрение? За какое время? Долго ли держится результат?

[klim_malgin]

по моему когда близорукость это минус 1, хотя не уверен
Уровень не знаю, просто заметил, что стал видеть четче, лучше и без напрягов
Результат держится, пока мышцы глаз совершают различные нагрузки, как только снова сел за комп и глаза в упор монитору, то зрение снова начало сдавать, мышцы то вовсю не работают.

[avisman]

Ваш опыт мог бы быть интересен тем, кто заглядывает сюда в поисках информации на тему восстановления.
-1 это если правильно понимаю - когда видно в таблице Сивцева только одну строчку верхнюю.
Будет совсем хорошо, если вы сможете хотя бы немного конкретизировать ваши успехи =)
Например - за пару месяцев стал видеть полтаблицы, или в два раза лучше.

[alexxs_73]

"Не дружите с Живым Журналом?"

Дружить-то дружим, но сообщение не могу отправить ответом, так как у Вас стоит на это ограничение, посему ответ пишу тут:

Приветствую!
Спасибо за приглашение, только у меня личного опыта по восстановлению зрения нету - оно всегда было лучше среднестатистического, что некоторым доставляло и до сих пор доставляет неудобство - в связи с моей работой (дефектоскопист). Успехов Вам!

[avisman]

Спасибо, почистил лс. Теперь, наверное, заработает.

Рад, что у вас по этой теме все в порядке =) Если кто из знакомых занимался - расскажите им ;)

[rosemarkt]

25 лет. Зрение 0.1-0.2 Хочу поправить и даже знаю как, но не могу заставить себя регулярно делать гимнастику, меньше работать за компьютером и правильно питаться. Как Вам удалось перейти на правильный режим?

P.S. Зрение начало падать в 6-7 классах школы. Лечился разными методами (гимнастика для глаз, мёд, витамины, всякие тренажёры для глаз и т.д.). Бывали периоды полного избавления от "ложной близорукости".

[avisman]

Поскольку сам я очень ленив и забывчив, меня выручают темы вроде GTD. Даю себе установку вроде "в ближайший месяц я ежедневно буду делать то-то и то-то". На листе черчу табличку календарную и ставлю галки. Если сбился - нужно начинать заново, набрать 30 повторений, например. Меня это здорово дисциплинирует, да и процесс созерцания прогресса приятен.
Почитать по GTD и самоорганизацию можно у Миши Субоча, например. lifeidea.org вам в помощь.

[rosemarkt]

Спасибо большое! Пошёл читать.

Метод Жданова

[vlad_bo]

~34 года. Близорукость на левом глазу -0,75, стабильно в течение нескольких лет (проверял на регулярных медосмотрах)
Летом в сочи послушал вводную лекцию Жданова, взял распесатку упражнений и в течение 3-х месяцев занимался каждый день перед едой (т.е. минимум 3 раза в день). ~3 минуты пальминг, потом гимнастика для глаз: 4 раза каждое упражнение. Сначала одно упражнение, потом, каждую неделю добавлял новое. (Осилил только 3-4 строчки)
Через 3 месяца на медосмотре проверил зрение -0,12, это самая слабенькая линза, хотя нижнюю строчку видел и так. Самое приятно, что с утра глаза стразу чётко видят, а не «просыпаются» :)

Йогой не занимался, диет не соблюдал, настроя особого не поддерживал, только гимнастика, да и ту бросил, отзанимавшись 3 месяца. Уже 5 лет зрение держится на уровне.

[malianov]

Извините за поздний ответ.

Попросил сегодня маму рассказать о её опыте.

Мама работала по системе Норбекова. В основе системы, по её словам, лежит убеждённость в победе, в том, что уже сейчас, с каждым мгновением, зрение улучшается. Это похоже на чувства матери по отношению к ребёнку с инвалидностью, например, когда она знает, что он будет ходить.

Сами упражнения - суставные, работа с Солнцем, прощение. В двух словах не скажешь… Общее представление о методе можно получить из норбековской книги "Опыт дурака ли ключ к прозрению".

[avisman]

Снова здравствуйте. Сам отвечаю подобно жирафу =)

Расскажите подробнее, пожалуйста - какое зрение было у матери, насколько и за какое время ей удалось ее улучшить. Долго ли держится результат?

С книгой Норбекова знаком, общий посыл понимаю. Кроме упражнений и положительного настроя ничего не применяли, верно понимаю?

Благодарю за участие =)