Поправил зрение? Поделись опытом!
Это удивительно и здорово - улучшить зрение без операций и линз. Многие относятся к такой затее со скептицизмом - и их можно понять. Информации немного, живых примеров - еще меньше. А если собрать в одном месте истории и координаты людей, которые восстановили зрение самостоятельно? Мы сможем делиться опытом с единомышленниками и теми, кто еще
( Read more... )
к своим 30 годам имел близорукость по единице на каждый глаз и прогрессию ухудшения зрения.
Становиться очкариком или носить линзы на тот момент я не имел никакого желания, к тому же был твердо убежден, что как только я надену костыли на глаза, то прогресс близорукости только ускорится. Примером служил отец, который раз в 5 лет менял очки на более сильные.
Озадачившись будущим в плане своего зрения стал искать информацию, которая не заставила себя ждать и мне попался на торрентах начальный видеокурс профессора Жданова, с него то я и начал, а продолжил уже по лекциям http://seeactive.by/methods/zhdanov-shichko-bates.html
Вообще осмелюсь попиарить ресурс http://seeactive.by/ (Техники восстановления зрения, помоги себе сам)
В общем начал с ежедневных занятий описанных Ждановым с обязательным пальмингом 3 раза в день, утром и вечером порядка 15 минут, днем 5-15 минут, кроме того в течении дня - расфокусировки на разные расстояния, в летний период фокусировка на листве и цветах.
В течении месяца после начала занятий никакого эффекта не последовало, после чего уже хотел махнуть рукой на все это, как в один прекрасный день я заметил, что резкость восприятия улучшилась, стал видеть дальше, фокусировка стала легче на объектах, да и вообще ощущение как будто глаза стали дышать. Я даже сам себе не поверил, но на второй день было так же. Техника ПОДЕЙСТВОВАЛА!
Дополнительно скажу, что помимо зрения Жданов очень хорошо объясняет процесс физиологии питания и метаболизма организма человека.
На начало занятий я не курил (потому как вообще осознанно никогда не сосал табак), а так же не употреблял алкоголь, стал раздельно питаться, после чего стал замечать прилив энергии и повышенную работоспособность даже при меньшем объеме потребления продуктов.
Ну и конечно позитивный настрой и занятия йогой тоже сказываются (это очень хорошо позволяет расслаблять конкретные мышцы тела и управлять их правильной работой)
До обливаний холодной водой я не дошел, но стараюсь меньше есть мясного и жаренного. :)
Желаю всем здоровья и ясного соколиного зрения. :)
Да и если вы с костылями на глазах (неважно каких, сути это не меняет) то желаю побыстрее с ними расстаться.
Тем, кто решиться сделать себе лазерную коррекцию зрения рекомендую сначала изучить метод по которому вам будут кромсать атрофированные глазные мышцы - хорошо отрезвляет.
PS^ конечно все вышеописанное не относится к людям с особыми осложнениями глаз, а только к тем, кто подобно мне растерял остроту зрения за монитором, за книгами или за рулем машины на дальних трассах.
Reply
"Близорукость по единице" - это -1, -1?
До какого уровня восстановилось зрение? За какое время? Долго ли держится результат?
Reply
Уровень не знаю, просто заметил, что стал видеть четче, лучше и без напрягов
Результат держится, пока мышцы глаз совершают различные нагрузки, как только снова сел за комп и глаза в упор монитору, то зрение снова начало сдавать, мышцы то вовсю не работают.
Reply
-1 это если правильно понимаю - когда видно в таблице Сивцева только одну строчку верхнюю.
Будет совсем хорошо, если вы сможете хотя бы немного конкретизировать ваши успехи =)
Например - за пару месяцев стал видеть полтаблицы, или в два раза лучше.
Reply
Скажу просто, что стал видеть те таблички и надписи, что раньше были для меня размыты.
После работы раньше у меня жгло глаза, после того как стал заниматься, жжение и усталось пропали.
Reply
Правильно ли я понял - через месяц эффект был уже заметен? Дальше улучшения происходили, или на этом все закончилось?
И еще вопрос - позволите вас процитировать вконтакте? http://vk.com/prosto.smotri
Reply
Да, примерно через месяц, когда я было уже разочаровался и хотел забить у меня резко пошло улучшение, было весьма неожиданно и приятно.
В дальнейшем я поддерживаю зрение на нужном уровне ежедневными занятиями по пути на работу и в течении дня.
Конечно есть желание восстановить зрение полностью и даже более того натренировать его до более лучшего состояния "глаза-бинокль" но пока это желание, думаю скоро начну работать в этом направлении, пока же мне хватает того уровня на котором я сейчас. Зрение стабильно, оно не падает, я обхожусь без очков.
Цитировать Вконтакте позволяю :)
Reply
Здесь же интерес какой - наглядность =) Если не возражаете, напишу что за два месяца близорукость поправили до 0.5. Думаю, это недалеко от истины)
Переспрошу еще - до упражнений что вы видели в таблице? Две верхние буквы, правильно понял?
И успехов вам в грядущем возвращении к упражнениям, если соберетесь с мыслями! =)
Еще насчет контакта - могу я указать ваше имя и ссылку на жж, или почтовый адрес?
Reply
Leave a comment