Июнь: месяц соревнований - 65 часов, бег по лесу на 30 миль,заплыв на 4,5 мили, Олимпийский триатлон

[avatarakali]

Comments

[wildrequin]

Просто отлично! Кофта супер. Это итальянская марка, у мужа две их велокуртки. Мне скорпион очень нра на лого.
Я вот читаю и понимаю, что у меня считай нет нагрузок в сравнении, а тоже уже ни в жж не успеваю, ни отдохнуть. Хочется лечь и пускать слюни в подушку от усталости, а вместо этого я все время куда-то иду, бегу или еду.

[avatarakali]

Ну, заметь, у меня работа такая, что я с утра немного из дома могу или по выходным, и двух детей тоже нету :)
И я поэтому сплю очень хорошо, и восстанавливаюсь качественно

Да, я уже подумала, глядя на эту кофту, что хочу к осени у них что-то в этом роде

[wildrequin]

Да, я конечно, не высыпаюсь ужасно. Но! Сейчас есть шанс лечь и спать, а меня несет бежать и ходить по много часов.

[avatarakali]

"Спаааааать!" (с) :)

Мышцы нагружаются в зале, кормятся на кухне, и восстанавливаются во сне!
Нет сна - нет толку в тренировках.
Меня не волнуют часы тренировок, если я хорошо сплю, а вот если не сплю - то да, даже при 12ти в неделю, помню, умирала. От нервов и несчастий, причем, в моем случае, даже больше, чем от просто отсутствия сна
Закон обмена всякими там кортизолами в организме..

[smile_ul]

Очень большие нагрузки, я бы уже точно поломался.

Сон-да,очень важно.Надо спать,а то я уже как зомби, работа-зло.

[avatarakali]

у меня такое ощущение, что этот организьм теперь не поломается чуть ли не никогда в принципе. Главное его теперь хорошо кормить и лелеять =)

Эта неделя получилась 22 часа, и именно благодаря тому, что я отоспалась как следует в среду.

[smile_ul]

Отоспалась-это сколько в часах?

[avatarakali]

аж 8 и потом еще днем 1 час! =)))
после постоянных 6 - 6,5 - 7 это было просто супер

[saad_zaghloul]

Классно-классно-классно - прямо чувствуется, что у тебя не осталось никаких сомнений и тебе плевать на "доброжелателей". Давно тебя такой не ощущала. Много лет уже.

[avatarakali]

о, нет, меня периодически, минут по 10 в день, максимум, плющит в плане сомнений в себе, но мне просто надо двигаться , расти, развиваться, чтобы сохранять этот самый баланс велосипеда =)

http://avatarakali.wordpress.com/2014/07/04/tenacity/

[zjablik]

Какие офигенные предзакатные фотки!

[avatarakali]

Рассвет! Закаты я не фотографирую никогда, наверное, я же по утрам тренируюсь

[zjablik]

Блин. Думала "предрассветные", а написала - то, что написала. :))

[avatarakali]

ааа =) это я тоже так умею: я "направо" и "налево" и Запад и ВОсток путаю, приходится очень сильно задумываться каждый раз, когда надо про направление что-то сказать, чтобы не перепутать =)

[liluby]

люблю читать твои отчеты.. мне нравится твоя целеустремленность..

[avatarakali]

c айронменом не шутят: я же знаю, что, если выйду на старт неготовой - раскатает в асфальт ;)