о, спасибо за напоминание про этот блог о пищевом поведении!! я начинала читать, а потом подзабыла-позабросила((( о да, миндаль - мое все! энергобомба) но я еще и курагу люблю, только стараюсь не налегать ни на то, ни на другое
наверное есть еще ограничитель этого заедания стресса ;) если не совсем все плохо =)
после того, как я очень сильно потолстела в 16 лет, а потом долго от этого избавлялась, я еще в подростковом возрасте разобралась с механизмом моего стрессового поедания, осознала как я себя чувствую, и поняла, что больше не хочу так чувствовать. Если я ловлю себя на бездумном стрессовом отщипывании того же салата, орехов или еще чего по мелочи, именно таком нервном, то я иду на прогулку куда угодно, только не стрессовать =) оммм =)
я тоже люблю пройтись, оно помогает и мысли структурирует но сейчас как выйдешь - темень, с освещением из-за ремонта дороги плохо, я сейчас не рискую ходить домой пешком от метро, стремаюсь, если честно(
культура вполне себе есть (среди спортсменов, тех, кто увлекается туризмом и т.п.), я тебе больше скажу - я стандартно таскала фонарик в рюкзаке дело не в том, что мне не видно дороги, дело в том, что вокруг непонятно что и меня не видно со стороны - это и напрягает
я начинала читать, а потом подзабыла-позабросила(((
о да, миндаль - мое все!
энергобомба)
но я еще и курагу люблю, только стараюсь не налегать ни на то, ни на другое
Reply
Вот с курагой у меня не сложилось - не воспринимает ее желудок совсем. А финики - запросто =)
я вот тут писала про "тортик" из фиников и грецких орехов или миндальных орехов - Pan de datil
http://avatarakali.livejournal.com/722770.html
Reply
мне как раз интересно, потому что взаимоотношения у меня с едой как раз нездоровые(
т.е. я стресс заедаю, что плохо(
Reply
после того, как я очень сильно потолстела в 16 лет, а потом долго от этого избавлялась, я еще в подростковом возрасте разобралась с механизмом моего стрессового поедания, осознала как я себя чувствую, и поняла, что больше не хочу так чувствовать. Если я ловлю себя на бездумном стрессовом отщипывании того же салата, орехов или еще чего по мелочи, именно таком нервном, то я иду на прогулку куда угодно, только не стрессовать =) оммм =)
Reply
но сейчас как выйдешь - темень, с освещением из-за ремонта дороги плохо, я сейчас не рискую ходить домой пешком от метро, стремаюсь, если честно(
Reply
надо ходить вот так
( ... )
Reply
дело не в том, что мне не видно дороги, дело в том, что вокруг непонятно что и меня не видно со стороны - это и напрягает
Reply
Leave a comment