Классная история с этой записью 2008 года в ру-джоггинг. Почитал там комментарии - первые несколько человек советуют фартлек и интервалы, потом появляется ссылка на какую-то безумную статью д.м.н., и наконец два адекватных комментатора, r_wine_partizan и wlad_mir говорят то что нужно - не гнать коней (по сути избегать TMTS), вести дневник и воспринимать бег всерьез и надолго.
Да, интересно оглянуться назад. Мне давно было интересно начать бегать, но получилось начать только в августе. А погода у вас чувствую такая же как и у нас:)
спасибо! я так рада видеть, что у тебя это реально получилось! Это такой потрясающий, запечатленный, пример того, что вот, взял и сделал человек с нуля почти! Кстати! А как провели время муж и дочь, пока ты бегала? =)
К и Н сначала пофотографировали бегунов на старте, после полумарафона еще 5К бежали, потом К дочку завтраком накормил, потом они поехали меня ловить, ждали меня и фотографировали. Потом вернулись на старт и Нина увидела каких то собак и пошла их гладить:) так что когда я прибежала, она мне сразу стала про этих собак рассказывать:)))
вот уж действительно историческая запись! все часы:минуты - ничто по сравнению с главным результатом - что у тебя было тогда и сейчас. Искреннейше поздравляю! ЗЫ: про мышку - ты ведь печатаешь вслепую? да?
на русском - вслепую на английском - подглядываю иногда На рабочем компе латинские буквы стерлись, и я иногда промахиваюсь =) А на русском все равно на какой клаве печатать - я на нее все равно не смотрю.
мне на английском начать было проще - там букв меньше :) я спросил потому что если всплепую - то эргономичная клавиатура от Microsoft ну очень удобна, а она уже идет с беспроводной мышкой (хотя на ноуте я себя давно отучил от мыши, обхожусь тачпадом - единственный побочный эффект - теперь хочется тачпада на десктопе :)
а зачем дополнительный девайс, если на лаптопе уже есть клава?
тачпадом я пользуюсь только если мышки нет совсем: я нимагу, так ловко с тачпадом, как с мышкой, у меня не получается орудовать =) медленно получается и коряво
Comments 44
Reply
С того момента до момента, когда я стала более-менее бегать в 2009м в Атланте - прошел год.
А первый полумарафон был в 2010м.
Кстати, куда-то совсем пропал wlad_mir
Reply
Reply
Кстати, этот марафон у меня теперь прочно с тобой ассоциируется заодно! =)
Пасиб. Надеюсь, будет не сильно жарко, как в прошлом, и не мокро-холодно, как тогда, когда ты полумарафон впервые по этому маршруту побежал.
Reply
Я зафрендилась, надеюсь со мной подружаться!
Смотри не переусердствуй в подготовке к марафону! гЫЫ!
УДАЧИ!
Reply
теперь плавно проведу аккуратную 13-ти-часовую недельку, и - таперинг =)
см апдейт
с тобой обязательно надо дружиться, думаю! Тем более начинающим бегуньям - ты вдохновительница!
Reply
Reply
тут такая бего-вело-заплыво-тусовка уже таким образом собирается! =)
Reply
Удачи с марафоном!
Reply
я так рада видеть, что у тебя это реально получилось! Это такой потрясающий, запечатленный, пример того, что вот, взял и сделал человек с нуля почти! Кстати! А как провели время муж и дочь, пока ты бегала? =)
Reply
Reply
Reply
ЗЫ: про мышку - ты ведь печатаешь вслепую? да?
Reply
на русском - вслепую
на английском - подглядываю иногда
На рабочем компе латинские буквы стерлись, и я иногда промахиваюсь =) А на русском все равно на какой клаве печатать - я на нее все равно не смотрю.
Reply
я спросил потому что если всплепую - то эргономичная клавиатура от Microsoft ну очень удобна, а она уже идет с беспроводной мышкой (хотя на ноуте я себя давно отучил от мыши, обхожусь тачпадом - единственный побочный эффект - теперь хочется тачпада на десктопе :)
Reply
тачпадом я пользуюсь только если мышки нет совсем: я нимагу, так ловко с тачпадом, как с мышкой, у меня не получается орудовать =) медленно получается и коряво
Reply
Reply
а остались какие-нибудь заметки с того времени в жж?
Reply
"Сегодня утром неожиданно бежал кросс 10 км с
двухкратной чемпионкой Украины по бегу на 3000
и 5000 м. Удивительно."
Это была первая пробежка. А первая запись в дневнике рекордов:
4 апреля 5000м - 35:14 вес 87кг
Reply
и эти люди будут говорить мне про too much too soon :)
кстати, вес - тоже пункт. Я в 2008м начинала с 74кг
Reply
Leave a comment