после яблок голод начинает меня мучить, я хочу всё сожрать, поэтому яблоки в моих разгрузочных днях не числятся. ну, может, в овощном салате. я ещё клюкву сушённую и изюм пользую в салатах. не знаю как это по-протасовски, но мне сытно и вкусно. а банан - это вообще обжираловка. как он в твоей диете? и про выходные ты промолчала скромно...
Кстати, корица творит чудеса. Я её сыпала в овсянку. Вместе с бананами, орешками.. В общем, она даже не так сильно похожа на клейстер, если добавить вкусностей. :)
У меня такой вопрос, вот вы вроде и спортом занимаетесь, и много овощей едите (вроде, судя по рецептам, о которых рассказываете, много всякого полезного едите), откуда тогда лишний вес? мучное/сладкое любите?
Ну, просто я очень люблю вкусную еду и ту еду, которую мне хочется именно сейчас (что не мешает мне всё же пытатсья следить за питанием и изъять из рациона побольше неполезного), ну так вот, именно поэтому я непонимаю людей, которые садятся на диеты, мучаются тем, что хочется кусочек того и ещё вот этого :) Лучше всё же пытаться привести в общем и целом своё питание к здоровому и побольше спорта (что у меня не очень выходит). Ну, просто стало интеренсо, ради чего такие жертвы. А идеальных.. Ну, наверно есть. Когда тебе комфортно и ты здоров и красив - то это и есть идеальное состояние, по-моему. :)
понимаю, что непонятны люди, которые мучаются тем, что хотят что-то, но отказывают себе. Так вот при этой диете таких мучений нет: как-то автоматически то, что неполезно перестает восприниматься как еда. Так что - никаких жертв, все естественно.
А насчет идеального состояния: в том-то и дело, что мне некомфортно с некоторыми кг, с которыми я никак не могу спортом расстаться, с тем, что у меня в пищеварении - мусор хоть и в малых количествах, но поедался постоянно, и со здоровьем у меня ситуация такая, что похудение - только на благо будет. Будем стремиться к идеалу ;)
Я попробовала 2%-й йогурт, который тебе нравится. Одним стаканчиком объелась. Он как сметана, ужасно вкусный. 8)) По секрету, я тоже уже 3 дня, как к тебе присоединилась. И отношение к еде появилось точно такое же. ;)) Единственное, что мне не нравится - это раздувающийся от зелени живот. Прямо бегемотом себя чувствую. =(
ну, насчет зелени - народ в сообществе dieta_protasov как-то обсуждает эту проблему у меня совсем этого не ощущается, но обычно это бывает от сочитания несочетаемых для тебя продуктов
Вчерашний ужин - половину болгарского перца, 10 помидоров черри, пучок шпината(его я все же сварила в течение минуты), 2-х процентный творог и кефир - давно так не ужинала и чувствовала себя очень счастливой) Это все благодаря твоей диете, Надюш! Вдохновляешь))))
=) рада, что вдохновляю, и что такой позитифф идет =) я тебе по секрету скажу - после четвертой недели этой диеты позитифф будет литься просто через край, начинаешь летать и светиться изнутри. Вот, жду этого момента =)
ага, оно потом плавно меняется обратно, но вот после этой диеты оно плавно поменялось обратно к допустимости поедания весьма несъедобных вещей только за год где-то у меня
Comments 25
а банан - это вообще обжираловка. как он в твоей диете?
и про выходные ты промолчала скромно...
Reply
да, фрукты на этой диете никак
Reply
Reply
У меня такой вопрос, вот вы вроде и спортом занимаетесь, и много овощей едите (вроде, судя по рецептам, о которых рассказываете, много всякого полезного едите), откуда тогда лишний вес? мучное/сладкое любите?
Reply
он у меня всегда в порядке
но вы когда-нибудь видели совсем идеальных людей?
овсянку я соленую люблю ;)
Reply
Лучше всё же пытаться привести в общем и целом своё питание к здоровому и побольше спорта (что у меня не очень выходит).
Ну, просто стало интеренсо, ради чего такие жертвы.
А идеальных.. Ну, наверно есть. Когда тебе комфортно и ты здоров и красив - то это и есть идеальное состояние, по-моему. :)
Reply
А насчет идеального состояния: в том-то и дело, что мне некомфортно с некоторыми кг, с которыми я никак не могу спортом расстаться, с тем, что у меня в пищеварении - мусор хоть и в малых количествах, но поедался постоянно, и со здоровьем у меня ситуация такая, что похудение - только на благо будет.
Будем стремиться к идеалу ;)
Reply
По секрету, я тоже уже 3 дня, как к тебе присоединилась. И отношение к еде появилось точно такое же. ;)) Единственное, что мне не нравится - это раздувающийся от зелени живот. Прямо бегемотом себя чувствую. =(
Reply
ну, насчет зелени - народ в сообществе dieta_protasov как-то обсуждает эту проблему
у меня совсем этого не ощущается, но обычно это бывает от сочитания несочетаемых для тебя продуктов
молоток, что присоединилась!
Reply
Reply
я тебе по секрету скажу - после четвертой недели этой диеты позитифф будет литься просто через край, начинаешь летать и светиться изнутри. Вот, жду этого момента =)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment