Йога: моя утренняя гимнастика

[avatarakali]

Бегаю я через день. Раньше по улице, теперь - по беговой дорожке. Между 6 и 7 утра.
А в те дни, когда я не бегаю - занимаюсь йогой.

Учитель йоги, Jim Hope, который приходил преподавать йогу раз в неделю в спортивном зале нашего квартирного комплекса, временно перестал преподавать в этом зале месяца два (? не помню точно) назад, ибо пошел на курсы

Comments

[avatarakali]

на здоровье =) где-то раньше у меня еще постинги про йогу были, по тегу health наверное

[avatarakali]

правильно, я вот тоже поняла, что бег бегом, а гибкости он не способствует

сподвигайтесь, как раз к весне раскачаетесь ;)

[avatarakali]

мне кажется, для начала нужен живой учитель, который даст основы и покажет основные ошибки, а потом уже можно с книжками