Сегодня в спорткомплексе залетаю я в женскую раздевалку. Маленькая такая комнатка 2*3 метра, бетонный пол, по периметру скамейки да вешалки ( Read more... )

Красткое содержание первой серии - я растревожила спину так, что потом три дня семенила и лила слёзы.

Ко второй тренировке подготовилась тщательно.

• Приобрела специальные спортивные штаны с завышенной талией (для поддержания тепла в пояснице) и компрессией (для мышечного тонуса).
• Выпила утром и днём ибупрофен.
• Оделась в сто одёжек как луковица и до ( Read more... )