Сегодня я закончила первый круг тренировки по кундалини-йоге - ровно 40 дней назад я начала делать комплекс на первую чакру. Я не буду устраивать никаких перерывов и уже завтра продолжу занятия (о чем расскажу отдельно), а пока скажу несколько слов о том, что произошло за эти 40 дней. Кстати, каюсь и казнюсь - в последнее время от меня было строчки ( Read more... )

Вот уже 10 дней я каждый день занимаюсь по первому видео Майи Файнс, где она показывает крии (то есть упражнения) для первой чакры - муладхары. Для меня это, пожалуй, самая важная часть всей программы (и слава Богу, что именно с нее и пришлось начинать), поскольку первая чакра у меня заблокирована напрочь. Безопасность, финансовая стабильность, ( Read more... )

Я давно услышала от Павла Берестнева замечательное правило повышения продуктивности. Звучит оно очень просто:

Когда работаешь - работай.

Звучит просто, а сделать очень сложно. Периодически мне это удается, периодически нет.

И я считаю, что май - это самое лучшее время для того, чтобы начать контролировать этот процесс осознанно. Не спрашивайте, ( Read more... )

Да, старые провалились, и мне не стыдно вам этого сказать:). Наоборот, стыдно было бы НЕ сказать. Затихнуть - и типа все забыли, ничего не было. На самом деле, процесс срывов и откатов бесконечен. Иногда ты просто начинаешь сначала, а иногда меняешь направление, потому что прошлый опыт показал тебе, что "здесь что-то не то ( Read more... )