Вчера снова со мной сработал сценарий дневного сна. Стало скучно, я укрылась одеялом. Проспала с двух до четырех часов. После сна я решила, что надо побегать, надо как-то взбодриться.

Вышла на улицу. Какое счастье, что дети большие и что их можно оставить дома одних! Пробежала только один маленький круг, а потом пошла гулять в лес. В лесу было ( Read more... )

Весенний ранний вечер. Я вышла гулять на скверик Дмитровского проезда. Земля уже покрылась ковром травы. В конце сквера распустились желтые цветочки. Нежное солнце играет на ветвях и зелени. Как красиво, когда солнце озаряет деревья и кусты!

Я ходила по скверу, любуясь маленьким кусочком природы и была почти счастлива. Как хорошо, что наша улица ( Read more... )

Вчера, после того, как я отвела дочку в школу, я пошла в Тимирязевский лес. Там я попыталась бегать. Но вот, о ужас, у меня впервые в жизни заболела нога вблизи сустава. О беге не было уже и речи. И я просто стала гулять в лесу. Гуляла много, ходила по красивой тропе, которую я недавно обнаружила. Было пасмурно, и не так радостно, как в последние ( Read more... )

Вчера утром впервые за долгое время не написала и не опубликовала поста на дзене. Повела дочку в школу. Младший сын спал, но теперь я могу оставить его, потому что маму уже выписали из больницы.

Попрощавшись с дочкой, пошла гулять в Тимирязевский лес. Это первый мой выход в весенний лес. Обычно в лесу я начинаю чувствовать себя другим человеком, но ( Read more... )

На днях у меня наконец-то выдалось время, и я сходила в фитнес-центр на занятие ABS-стретч. Это занятие направлено на растяжку и на укрепление мышц пресса. Сначала шли несложные упражнения на разминку, с которыми я справилась. Даже мне показалось слишком легко и неинтересно делать такие упражнения. Но потом пошли сложные для меня упражнения, с ( Read more... )

Что дает мне энергию?

1. Еда, особенно вкусная.

2. Кофе по утрам и в течение дня.

3. Крепкий чай.

4. Сон.

5. Движение (ходьба, бег, бассейн).

6. Природа. Из леса я выхожу другим человеком.

7. Творчество. Доступное мне творчество в разные периоды моей жизни - стихи, песни, рисование, блогерство, написание книг. Практически каждый день я пишу статьи ( Read more... )

«А кофе вас не разгоняет?» - спросил ординатор, когда я была на приеме у психиатра. «Да, я много пью кофе и чая» - ответила я. Мне понравились слова - «разгонять», «разгон», «разгоняться». Эх, хорошо бы разогнаться…

Волшебных таблеток мне не прописали. А так бы я их приняла - и раз - стала бы вдруг невероятно энергичной! Схему лечения врач никак не ( Read more... )