Нарушение засыпания. Размышления о маскированной депрессии
В управлении своей энергией нет мелочей. Так, последние ночи я не высыпалась. В одну из ночей я легла спать вовремя. Просыпаюсь - со мной рядом дочка. Она не могла уснуть и пришла ко мне. По этой причине я чувствовала себя разбитой, несмотря на то, что достаточно спала.
На следующую ночь история повторилась. Мне это совсем не нравится - кровать, на которой я сплю, небольшая. Плюс проснулась я вся мокрая. Я сообразила, что произошло это из-за того, что я сплю на синтетическом постельном белье и с закрытой форточкой.
Я купила и дала дочке успокоительные чай и сироп, открыла форточку. Дочка не пришла ко мне спать, но из-за того, что днем я выпила кофе, я не могла уснуть.
На следующий день я снова хотела спать. В два часа выпила кофе, думала, что это не слишком поздно. Но ночью не смогла уснуть. Приняла сироп, уснула, когда уже стало светать.
Утром села за компьютер, сонливости не чувствовала. Но в час дня пришлось снова пить кофе.
Сестра говорит, что в те ночи, когда я не сплю, она тоже не спит. Чудеса!
Во время бессонницы чувствую дискомфорт. В это время сижу в телефоне. На днях ночью заказала книгу Луизы Хей и легкий женский роман. Глаза у меня разбежались на различные книги. Так что какая-то польза от бессонницы все же есть.
Наконец, я поняла, что дело не в кофе, а в новом антидепрессанте. Видимо, придется уменьшить дозу.
Ночью размышляла о своей депрессии, которая 25 лет была маскированной. Представьте, что вы ломаете голову, почему с вами что-то не так, сдаете различные анализы, все это растягивается на десятилетия. И вот причина вашего недуга найдена! И теперь понятно, что надо делать.
В голову приходят мысли, а могла ли твоя жизнь быть другой, без упадков сил, сниженной энергии и головных болей? Без личностной деформации, когда ты становишься зависимой от других и не уверена в своих силах? Получается, что могла.
Усилием воли ты свое состояние изменить не можешь. Ты не можешь усилием воли сделать так, чтобы ушла притупленность аппетита, к примеру. Или ушла мышечная слабость.
Что ждет меня впереди? Рецидивы болезни или полное излечение с приливом сил? Жизнь с тяжелой депрессией или взлет? А, может быть, и то, и другое?
Но, значит, случай мой не безнадежен. Все 25 лет во мне дремал потенциал, который не мог полностью раскрыться из-за болезни.
Уже сама мысль о том, что моя болезнь конечна и излечима, придает сил.
Может быть, моя мечта об энергии еще сбудется.
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
https://t.me/asteniinet
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
Мой адрес, на который вы можете написать о своей истории, поделиться, где вы черпаете энергию, рассказать о вдохновляющих случаях своей жизни и преодолении сложных жизненных ситуаций: damessina@yandex.ru