Контекст вашей жизни и ваше питание
наиболее похожий на шейпинг-программу КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ и наиболее удобный для наших задач счетчик - анализатор - это счетчик МОЙ ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН
если вы намерены понять свое питание с точки зрения рационального, сбаласнированного питания, если вас интересует, что такое избыточность и достаточность с точки зрения пищевых норм, начинайте вести и анализировать собственный рацион по предложенной ниже таблице. она поможет понять происходящее в контектсе вашей собственной жизни и приянть наиболее эффективные и удобные для вас решения. а также начать естественное планирование своего режима жизни: сна, питания, занятий
Дата____________ Подъем___________________ Кол-во часов сна______________
Кол-во выпитой воды____________________Часы голода______________________
Часы напряжения___________Часы отдыха___________Отбой__________________
Прием лекарств или биодобавок________________________
- консультации в онлайн режиме или по тел. 054-6623011
- о том, как мы работаем в онлайн форматах