Комментарии к правилам шейпинга. Питание и режим.

[assolr]

каждое правило шейпинга заслуживает особенного внимания, осмысления... и привычки.
каждое меняет нашу жизнь: ведь изменить тело, не изменив то, что к нему привело, образ жизни, привычки, невозможно
если вы вернетесь к прежним привычкам  - вернется тело, которое намерены менять, станете жить иначе, и изменения станут безвозвратными.

намного легче

Comments

[egeria]

ссылка http://www.mykanon.com/index.php?id=70 не работает

[assolr]

да
я переделываю сейчас сайт, еще какое-то время мне придется обходиться жж и фб )))))))))
основной материал есть в жж

[shcbella]

перечитываю материал, не нахожу видео, где профессор рассказывает и питании, в верху поста есть скан с него.
можно ссылку? спасибо.

[assolr]

бэлл, видео в закрытом доступе.
только для занимающихся, в нашей группе на фб

[shcbella]

а я кто? я же его смотрела не раз. в фейсбуке не нашла.

[assolr]

конечно, смотрела ))
он у тебя
1. в рассылке
2. в прикрепленном, головном файле группы