В своем предыдущем посте я написала, что хочу научиться ежедневно и систематически ложиться спать в 23:00 и просыпаться в 6:00. Теперь хочу еще добавить, что инетересно также на своей шкуре понять, правда ли я почувствую, что сон до 24:00 так целебен и могуч (хорошо об этом написано здесь http://mama-v-internete.ru/zdorovyiy-rezhim-dnya-vo-skolko- ( Read more... )

Пришла домой, и, неожиданно, вместо пробежки (и в противоположность ей), свалилась спать. Надо признаться, что я успела даже надеть спортивный бюстгальтер, в котором бегаю. Но не сработало. =/ Сначала я просто упала на кровать, затем залезла под одеяло, но частично: так, чтобы часть тела оставалась не укрытой, что будило бы меня и не давало уснуть ( Read more... )

Асисяйко загрустило. А так ведь хотелось перейти на новый график сна и бодрствования. Вчера, к примеру, проснулась в 5. Сама. Было круто и интересно! День такой длинный и замечательный! Только вот в маршрутке я уснула...

Решаю я, значит, вздремнуть, так как до Же еще полпути, и закрываю глазки. Меня туда-сюда пошатывает, голова покачивается, как у ( Read more... )

"- Барби, как ты с этим справляешься?
- На беговой дорожке. Разгоняюсь до пятнадцати. Бегу и рыдаю." (с) Scrubs
 Песня просто мегаяд! =)

***
Вчерашний день убаюкал меня своей насыщенностью(в основном, по учебе), йогой и хмельным напитком.

Началось все утром, которым я, как полагается, проспала)
В маршрутке кто-то тихонечко стонал под мелодию по радио. Но ( Read more... )