Конек Светы, её любимое дело - вэйкбординг. Однако, чтобы освоить этот сложный вид спорта, необходимо множество подготовительных тренировок в межсезонье, в том числе и силовых и силовых-аэробных.

Я консультировала Светлану с зимы 2012 примерно до апреля 2013. Она задавала вопросы по поводу питания, режима, спортивного питания, сушки и многого ( Read more... )

Вот уже несколько дней мы соотрудничаем с одним из подписчиков моей группы - Кириллом Давыдовым
(http://vk.com/id129410575).

Я устроила консультацию с молодым человеком, написала ему программу тренировок вместе с необходимым теорминимумом.

Его краткая предыстория:

Его с/в: 57 кг.


( Read more... )

Давно надо было об этом написать, а руки всё никак не доходили.

Вкратце расскажу о наших занятиях с одной из моих клиенток в мае.

Юлия - фотограф, преимущественно свадебный. ( это так, на заметку -http://vk.com/juliaatlas )).

Она написала мне с целью получить нормальную, работающую на результат программу тренировок. Мы встретились, и я ей её ( Read more... )