Тренировки с Кириллом Давыдовым
Вот уже несколько дней мы соотрудничаем с одним из подписчиков моей группы - Кириллом Давыдовым
(http://vk.com/id129410575).
Я устроила консультацию с молодым человеком, написала ему программу тренировок вместе с необходимым теорминимумом.
Его краткая предыстория:
Его с/в: 57 кг.
Его программа, по которой он занимался ДО меня:
понедельник: бицепс,спина.
среда:грудь,трицепс.
пятница:плечи,ноги.
Работал в режиме 12*4.
Кирилл выразил желание набрать мышечную массу и увеличить силовые, над чем мы сейчас и работаем.
Вступай в мою группу Вконтакте: http://vk.com/public.phpartisan_ukolova! Статьи по тренингу каждый день!
А также добавляйся ко мне в друзья: http://vk.com/artisan_ukolova!
И сходи на бесплатный семинар "Тренинг. Как составить свою программу" в Москве, который пройдет В АВГУСТЕ 2013!http://vk.com/topic-48547388_28585952
(http://vk.com/id129410575).
Я устроила консультацию с молодым человеком, написала ему программу тренировок вместе с необходимым теорминимумом.
Его краткая предыстория:
Его с/в: 57 кг.
Его программа, по которой он занимался ДО меня:
понедельник: бицепс,спина.
среда:грудь,трицепс.
пятница:плечи,ноги.
Работал в режиме 12*4.
Кирилл выразил желание набрать мышечную массу и увеличить силовые, над чем мы сейчас и работаем.
Вступай в мою группу Вконтакте: http://vk.com/public.phpartisan_ukolova! Статьи по тренингу каждый день!
А также добавляйся ко мне в друзья: http://vk.com/artisan_ukolova!
И сходи на бесплатный семинар "Тренинг. Как составить свою программу" в Москве, который пройдет В АВГУСТЕ 2013!http://vk.com/topic-48547388_28585952