Comments | arky_titan: Размышления о сахаре

arky_titan

Размышления о сахаре

Feb 16, 2013 12:29

Немного занимательной арифметики. Иногда люди говорят, что мозгу нужен сахар. Отчасти это правда, мозг питается глюкозой. В принципе, чтобы уровень сахара в крови был высоким не обязятельно есть именно сахар, но попробуем всё же оценить порядки. Стандартный удельный обмен веществ в покое это 17.5 кал на 1 кг массы тела в час. Или 1.05 ккал в час на ( Read more... )

Математика, Здоровый образ жизни, Сахар, Занимательная диетология, who are you to fucking lecture me?!!, Физика на кухне, Спекуляции

Leave a comment

Back to all threads

(The comment has been removed)

arky_titan February 16 2013, 04:53:09 UTC

фруктами, к примеру - так клетчатка, она замедляет усвоение сахаров

медленными углеводами

в принципе можно и сахаром, но 1 ложка в час это всё, что нужно

(The comment has been removed)

arky_titan February 16 2013, 05:09:40 UTC

Ну если сразу тяжко избавиться от привычки к сладкому, можно заменить сахар стевией. Она тоже углевод, но слаще сахара раз в пять. По сладости идёт ложка к ложке, но 3 ложки стевии весят всего 2 грамма.

anshdo February 16 2013, 15:12:34 UTC

А чем бескалорийные подсластители хуже?

arky_titan February 16 2013, 20:20:13 UTC

Ну стевия растительная, даже клетчатка в ней есть.

кстати вот arky_titan February 16 2013, 05:10:37 UTC

( ... )

(The comment has been removed)

Re: кстати вот arky_titan February 16 2013, 05:17:42 UTC

Шлем я покупал в тон к горному велику, он зелёный :)

arky_titan February 16 2013, 05:08:10 UTC

Ну и плюс там витамины, антиоксиданты, влага - лучше кофе, которое имеет тенденцию обезвоживать.

Back to all threads