С наступлением теплой погоды нам все больше хочется находиться на открытом воздухе и гулять. Многие с приходом весны меняют беговую дорожку на пробежку в парке, занятия йогой переносятся под открытое небо, а ребята из тренажерных залов выходят заниматься на турники, ведь это так здорово! Outdoor-тренировки набрали бешенную популярность. Но с ( Read more... )

Bсе привыкли читать истории про девушек, которые смогли очень быстро похудеть, при этом особо ничего не делая. И это обычно знакомая чьей-то знакомой, и никто её никогда не видел. Поэтому сегодня хочу поделиться правдивой историей об одном очень хорошем человеке, он приложил не мало усилий, чтоб достичь результата,но оно того стоило. Это наш друг и ( Read more... )

В современном мире у многих из нас просто не остается времени на занятия спортом, нужно на работу,а после за детьми, в магазин, ко врачу и еще много чего успеть в свободное время. Но даже в таком плотном графике можно найти 10-15 минут и заняться собой, тем более смена деятельности - это еще и отдых. поэтому сегодня мы постараемся рассказать, как ( Read more... )