В современном мире у многих из нас просто не остается времени на занятия спортом, нужно на работу,а после за детьми, в магазин, ко врачу и еще много чего успеть в свободное время. Но даже в таком плотном графике можно найти 10-15 минут и заняться собой, тем более смена деятельности - это еще и отдых. поэтому сегодня мы постараемся рассказать, как ( Read more... )