Последние 3 из 12 способов борьбы с депрессией

[apri_ori]

Comments

[programmistka]

Пойду предыдущие пункты поперечитываю.
Кстати, уборка мне очень помогает успокоить мысли )

[apri_ori]

Жду вашей рецензии)
Мне тоже, только много времени занимает.

[programmistka]

А все верные способы описаны:)
Спасть, гулять, мечтать, разговаривать с другими.
Мне очень с мужем повезло, мы смогли сами преодолеть кризис мой серьезный, который случился через год после рождения ребенка. Но иногда, действительно, неплохо бы пойти к специалисту.

[apri_ori]

Да, но на первых парах нужно заставлять себя всё это делать.

Если это для вас не болезненная тема, то что это был за кризис?

Да, человеками визит к любому специалисту, увы, часто откладывается до последнего.

[programmistka]

Сейчас уже не такая болезненная. У меня роды случились на 33 неделе, после гестоза, когда у меня чуть не отказали почки.
Очень тяжело восстанавливалась сама, тряслась за недоношенного ребенка.
А когда-то мечтали с мужем о погодках.
И когда через год после родов все более-менее устаканилось (я физически лучше стала себя чувствовать, здоровье сына не вызывало опасений), то у меня начались панические атаки. Я просыпалась посреди ночи и думала, что умираю.
Физически даже было тяжело, ногами как будто по вате ходила, а не по земле. Говорила, а слышала свой голос со стороны. Потом год постепенно проходило это все.

[apri_ori]

Какой ужас с вами случился. И как славно, что вы выбрались из этого!

[programmistka]

О да. Хорошо, что все закончилось.
Кстати, примерно по этим 12 пунктам и справлялась. Ну и муж колоссальную поддержку оказывал. К психотерапевту один раз только сходила (сразу после первой панической атаки), потом сами стали справляться.

[apri_ori]

Я из своей тоже благодаря этим пунктам вышла)
И вам очень повезло с мужем. Вы в надёжных руках!

[programmistka]

Тоже так думаю)