( Read more... )

может, мне просто надо переехать жить к морю?..

http://alivejoy.ru/v-unison/

Среда - день метты.


( Read more... )

http://alivejoy.ru/pro-izmeneniya/

( Read more... )

http://alivejoy.ru/otkrytie/

из серии "правда обо мне"

Как ни пытаюсь написать о пройденном ритрите Валеры «С собой и другими» - получается бессвязный набор слов о невыразимости чувств ( Read more... )

В 20.00 (мск), где бы вы ни были, подарите полчаса себе и отправьте от-из своего сердца близким и далеким, любимым и не очень людям добрые слова и пожелания.

Есть видео-вариант метты:
https://www.youtube.com/watch?v=coIW5KloFgs

есть аудио:
https://s3.amazonaws.com/buddhavgorodecourse/092+friendliness.mp3

сопереживание себе (самоподдержка):
( Read more... )

Вторник. День Метты. В 20.00 (мск ( Read more... )

http://alivejoy.ru/gde-naity-schastye/

я научусь отдыхать и быть счастливой просто так.