Сегодня уже пятый день как я активно стал заниматься своим здоровьем. Спасибо Всем друзьям и сочувствующим, которые готовы помочь в этом непростом деле. C понедельника начал нагружать себя физическими нагрузками. Волейбол, плавание, катание на роликах стало входить в привычку. Изменилось питание. Но всего по порядку.

Питание
Завел дневник питания, ( Read more... )