Толковый совет, которым воспользуются не только пожилые, но и умные люди :-)
Врач назвала продукты, от которых стоит отказаться пожилым людям.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Сергей Лантюхов
РИАМО - 29 фев. Пожилым людям стоит отказаться от мясной гастрономии, так как она может вызвать рак кишечника, сообщила РИАМО врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
В таких продуктах много жира, холестерина и соли. Эти компоненты приводят к развитию ожирения, диабета и артериальной гипертензии, особенно в пожилом возрасте.
Красное мясо пожилым людям советуют употреблять не чаще 1 раза в месяц из-за высокого содержания насыщенных жиров, в первую очередь - холестерина. Кроме того, по словам врача, красное мясо, особенно жирное, повышает риск развития рака кишечника у людей старше 50 лет.
Также пожилым людям не рекомендуется употреблять молочные продукты высокой жирности.
«В основном речь идет о сыре. Сыр - это довольно полезный продукт, если его употреблять в умеренных количествах, не более 20-30 г в день. Это хороший источник кальция для пожилых. Однако если употреблять его в больших количествах, то за счет высокого содержания соли и холестерина он повысит риск развития гипертонии, атеросклероза и снижения функции почек», - отметила Михалева.
Вредными для пожилых людей могут быть и хлебобулочные изделия из муки высшего сорта.
«Белый хлеб, булочки, выпечка - это очень калорийные продукты, содержащие простые углеводы. Если их не ограничивать в питании пожилых, то это приводит к развитию ожирения и сахарного диабета 2 типа», - объяснила врач.
Конфеты, шоколад, промышленная выпечка провоцируют набор веса, сахарный диабет и ожирение печени у пожилых, поэтому такие продукты должны быть в очень ограниченных количествах.
Соленья за счет большого содержания соли вызывают повышение артериального давления и дают повышенную нагрузку на почки. Поэтому, по словам диетолога, употребление продуктов, содержащих соль, следует уменьшать. Можно также использовать специальную низконатриевую соль, которая продается в аптеках.
https://riamo.ru/article/715767/vrach-nazvala-produkty-ot-kotoryh-stoit-otkazatsya-pozhilym-lyudyam
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Сергей Лантюхов
РИАМО - 29 фев. Пожилым людям стоит отказаться от мясной гастрономии, так как она может вызвать рак кишечника, сообщила РИАМО врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
В таких продуктах много жира, холестерина и соли. Эти компоненты приводят к развитию ожирения, диабета и артериальной гипертензии, особенно в пожилом возрасте.
Красное мясо пожилым людям советуют употреблять не чаще 1 раза в месяц из-за высокого содержания насыщенных жиров, в первую очередь - холестерина. Кроме того, по словам врача, красное мясо, особенно жирное, повышает риск развития рака кишечника у людей старше 50 лет.
Также пожилым людям не рекомендуется употреблять молочные продукты высокой жирности.
«В основном речь идет о сыре. Сыр - это довольно полезный продукт, если его употреблять в умеренных количествах, не более 20-30 г в день. Это хороший источник кальция для пожилых. Однако если употреблять его в больших количествах, то за счет высокого содержания соли и холестерина он повысит риск развития гипертонии, атеросклероза и снижения функции почек», - отметила Михалева.
Вредными для пожилых людей могут быть и хлебобулочные изделия из муки высшего сорта.
«Белый хлеб, булочки, выпечка - это очень калорийные продукты, содержащие простые углеводы. Если их не ограничивать в питании пожилых, то это приводит к развитию ожирения и сахарного диабета 2 типа», - объяснила врач.
Конфеты, шоколад, промышленная выпечка провоцируют набор веса, сахарный диабет и ожирение печени у пожилых, поэтому такие продукты должны быть в очень ограниченных количествах.
Соленья за счет большого содержания соли вызывают повышение артериального давления и дают повышенную нагрузку на почки. Поэтому, по словам диетолога, употребление продуктов, содержащих соль, следует уменьшать. Можно также использовать специальную низконатриевую соль, которая продается в аптеках.
https://riamo.ru/article/715767/vrach-nazvala-produkty-ot-kotoryh-stoit-otkazatsya-pozhilym-lyudyam