Всем известно, что самый полезный завтрак - это каша. Будьте здоровы! :-)
Спасёт от диабета, поможет похудеть: Учёные назвали самую полезную для здоровья кашу.
Солнечная каша на завтрак - залог отличного настроения на весь день.
Фото отсюда: https://dzen.ru/media/id/5ecce3bb866be7190b1e6150/liubimye-bliuda-v-ppmeniu-pshennaia-kasha-solianka-tvorojnyi-lapshevnik-5f2a8d47c5184c75d6ed05cb
- - - - - - -
Как известно, блюда из пшена играют весомую роль в лечении и профилактике диабета, а также в повышении иммунитета. Однако, как выяснили учёные из Индии и Великобритании, этот вид крупы помогает и сжиганию жира. Об этом пишет журнал Frontiers in Nutrition.
"Недавний обзор влияния крупы на здоровье показал, что она благотворно влияет на лечение диабета, снижая уровень глюкозы и постпрандиальной глюкозы в крови, а также уровень гликированного гемоглобина", - сказано в материале.
Также указано, что каши из пшена улучшают липидный профиль в крови и таким образом оказывают благотворное влияние на лечение и профилактику гиперлипидемии. В числе плюсов употребления этой популярной крупы снижение артериального давления и индекса массы тела.
Блюда из пшена положительно влияют и на моторику кишечника, избавляют от запоров и способствует сжиганию жировых отложений. Как добавила диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, с молоком готовить кашу нужно утром, а вечером - на воде.
https://life.ru/p/1545029
Солнечная каша на завтрак - залог отличного настроения на весь день.
Фото отсюда: https://dzen.ru/media/id/5ecce3bb866be7190b1e6150/liubimye-bliuda-v-ppmeniu-pshennaia-kasha-solianka-tvorojnyi-lapshevnik-5f2a8d47c5184c75d6ed05cb
- - - - - - -
Как известно, блюда из пшена играют весомую роль в лечении и профилактике диабета, а также в повышении иммунитета. Однако, как выяснили учёные из Индии и Великобритании, этот вид крупы помогает и сжиганию жира. Об этом пишет журнал Frontiers in Nutrition.
"Недавний обзор влияния крупы на здоровье показал, что она благотворно влияет на лечение диабета, снижая уровень глюкозы и постпрандиальной глюкозы в крови, а также уровень гликированного гемоглобина", - сказано в материале.
Также указано, что каши из пшена улучшают липидный профиль в крови и таким образом оказывают благотворное влияние на лечение и профилактику гиперлипидемии. В числе плюсов употребления этой популярной крупы снижение артериального давления и индекса массы тела.
Блюда из пшена положительно влияют и на моторику кишечника, избавляют от запоров и способствует сжиганию жировых отложений. Как добавила диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, с молоком готовить кашу нужно утром, а вечером - на воде.
https://life.ru/p/1545029