Эссенциализм
Дочитала "Эссенциализм. Путь к простоте" Грег Маккеон. Очень много важного и полезного подчерпнула для себя в книге.
Эссенциализм - умение мудро вкладывать свое время и энергию в исключительно важные дела для достижения максимальной эффективности.
Шаги:
1) Исследовать:
Отделять самое важное от бесполезного.
Правильные дела в правильное время.
- Что из этого мне больше всего нравится?
- Что получается у меня лучше всего?
2) Устранять:
Отказываться от ненужного:
Отбрасывать то, что мешает.
Говорить "нет".
Либо мы делаем осознанный выбор, либо другие делают его за нас.
3) Действовать:
Устранять препятствия и прилагать меньше усилий к выполнению задач.
Жить в согласии с собой, а не соответствовать ожиданиям других.
Освобождать время для важных вещей.
"Большая часть того, что существует во вселенной: наши действия, усилия, идеи - имеют малую ценность и почти ни к чему не приводит. С другой стороны, некоторые вещи замечательно работают и оказывают большое влияние".
После создания ментальной карты - обозначения целей и приоритетов, эта книга оказалась весьма кстати для того, чтобы идти к этому более четко и не отвлекаться на ерунду.
Очень привлекательна для меня такая идея - освобождаться от лишнего.
То, что выделила для себя, как вектора по этим трем шагам, напишу отдельными постами.
О самой книге:
Написано очень легко. Много ярких интересных примеров из жизни, экспериментов из социальной психологии. Практическая часть делает книгу более увлекательной, хотя и в теоретическом плане - там только самое главное, никакой воды.
Эссенциализм - умение мудро вкладывать свое время и энергию в исключительно важные дела для достижения максимальной эффективности.
Шаги:
1) Исследовать:
Отделять самое важное от бесполезного.
Правильные дела в правильное время.
- Что из этого мне больше всего нравится?
- Что получается у меня лучше всего?
2) Устранять:
Отказываться от ненужного:
Отбрасывать то, что мешает.
Говорить "нет".
Либо мы делаем осознанный выбор, либо другие делают его за нас.
3) Действовать:
Устранять препятствия и прилагать меньше усилий к выполнению задач.
Жить в согласии с собой, а не соответствовать ожиданиям других.
Освобождать время для важных вещей.
"Большая часть того, что существует во вселенной: наши действия, усилия, идеи - имеют малую ценность и почти ни к чему не приводит. С другой стороны, некоторые вещи замечательно работают и оказывают большое влияние".
После создания ментальной карты - обозначения целей и приоритетов, эта книга оказалась весьма кстати для того, чтобы идти к этому более четко и не отвлекаться на ерунду.
Очень привлекательна для меня такая идея - освобождаться от лишнего.
То, что выделила для себя, как вектора по этим трем шагам, напишу отдельными постами.
О самой книге:
Написано очень легко. Много ярких интересных примеров из жизни, экспериментов из социальной психологии. Практическая часть делает книгу более увлекательной, хотя и в теоретическом плане - там только самое главное, никакой воды.