ПроБег

[dasha_it_all]

 Приспичило мне начать бегать,именно бегать. Дело в том,что всегда дыхалка слабая,всегда освобождение было - вобщем не бегала я никогда,за исключением жалких попыток. А сейчас решила со своими тараканами надо организму и хорошее что-то сделать.
Если есть здесь постоянно бегающие и при этом не жующие - поделитесь опытом. Как начинать? Пить или не пить? Зима же на дворе - бегаете сейчас вы? Каких результатов ждать? Вы с чем-нить совмещаете - в плане таблов,от ЭКА сердце не остановиться?
Короче жду ценных указаний.