аля цветная

[shoco_kati]

Суббота (белый):

Завтрак: 1/2 яблока (40.5 cals)
Второй завтрак: 1/2 яблока (40.5 cals)
обед: 1 огурец (24 cals)
Всего: 105 cals

Воскресенье (желтый):

Завтрак: 1 банан (108.5 cals)
Второй завтрак: 1 банан (108.5 cals)
обед: 1/2 кукурузы (66 cals)
Всего: 283 cals

Понедельник (голодание):
ничего не кушаем
пьем воду

Вторник (оранжевый):
Завтрак

Comments

[yfanki]

по-моему слишком жестко.хотя бы 300-400 калорий в день.
хотя если сидеть дома целый день,то еше можно выдержать, но работать не реально.
а вот от яблок мне например есть хочется страшно,аж желудок сводить. мне легче на кофе сидеть или на кефире

[shoco_kati]

со мной по-другому нельзя, точнее с моей силой воли, нужно перевоспитывать ;)
попробую посидеть на диете, напишу отзывы

[leplyu_sebya]

диета как диета.жесткая.а названия эти-цветные,нецветные тд.,наверное, придуманы для того,чтобы человеку веселей было сидететь на жесткачах и психологически легче выдержать было.типа,диета особенная,цветная,и результат ,может.лучше будет.удачи)

[alenka_small]

я думаю от тебя ничего за неделю не останется)

[shoco_kati]

Если бы Алена, я вам только могу искренне позавидовать,что у Вас ушел так вес, но у меня уходит крайне медленно + ко всему моей силы воли сейчас хватает на 1-2 недели, а потом все опять.
Были времена, когда по пол года могла есть, как птичка, а сейчас себя в руки не могу взять.
Пытаюсь хоть подобными диетами привести себя в прежний вес, отучить от любви к унитазу и клизмам, ибо если ем много, то появляется чувства ненависти к себе и любви к двум вредным предметам (выше перечисленным).
А это на самом деле капля в море, попробую обменку немного расшатать, так уже себе старательно аж до мая составила режим питания. =)

[alenka_small]

да.признаться, раньше, когда было 56...та и 54 мне казалось, что при 50 кг буду идеальна....счас 49 и я не довольна....даже не знаю...

[shoco_kati]

я могу вам только искренне позавидовать, ибо я сейчас дальше 58 не опускаюсь, у меня как круговорот. Сбрасываю-набираю. Не хватает после 58 еще одного шага вперед, чтобы двигаться к идеальному для меня весу ;-)

[alenka_small]

ну тут уж никто не поможет. удачи.
я маму на диету сажу и контролирую, ибо та, с ростом 158 весила 62. позже установилось на 60. после 2 дней диеты 59. а это уже чтото. вчера был у этой особы ДР, поэтому разрешили срыв. с поендельника опять. НАША цель 57. удачи всем)

[shoco_kati]

спасибо, тебе удачи и маме ;-)