аля цветная

[shoco_kati]

Суббота (белый):

Завтрак: 1/2 яблока (40.5 cals)
Второй завтрак: 1/2 яблока (40.5 cals)
обед: 1 огурец (24 cals)
Всего: 105 cals

Воскресенье (желтый):

Завтрак: 1 банан (108.5 cals)
Второй завтрак: 1 банан (108.5 cals)
обед: 1/2 кукурузы (66 cals)
Всего: 283 cals

Понедельник (голодание):
ничего не кушаем
пьем воду

Вторник (оранжевый):
Завтрак

Comments

[alenka_small]

да.признаться, раньше, когда было 56...та и 54 мне казалось, что при 50 кг буду идеальна....счас 49 и я не довольна....даже не знаю...

[shoco_kati]

я могу вам только искренне позавидовать, ибо я сейчас дальше 58 не опускаюсь, у меня как круговорот. Сбрасываю-набираю. Не хватает после 58 еще одного шага вперед, чтобы двигаться к идеальному для меня весу ;-)

[alenka_small]

ну тут уж никто не поможет. удачи.
я маму на диету сажу и контролирую, ибо та, с ростом 158 весила 62. позже установилось на 60. после 2 дней диеты 59. а это уже чтото. вчера был у этой особы ДР, поэтому разрешили срыв. с поендельника опять. НАША цель 57. удачи всем)

[shoco_kati]

спасибо, тебе удачи и маме ;-)

[alenka_small]

Девчонки....я в шоке...я думала, у меня что-то не так. Но я старательно слезаю с этой проблемы обжорства. Уже года три и все меньше-меньше-меньше. Девчонки, не живите с этим. Это убиваает в Вас людей, а прежде всего - девушек. Это ж кошмар. Только об этом думать. И нет никаких срывов - это жизнь. И представляете, если вы вдруг ее проживете с тем, чтобы набрать или потерять килограмм. Девки, бросайте это дело. Я в шоке. Девчонки, я просто в шоке.

[alenka_small]

А насчет диеты вот что: ты себя гробишь, я тебе скажу это, будучи, булимиком, а потом анорексиком в общей сложности 3,5 года и могу сказать, наверное, по сей день. Что если ты ее придержишься (что скорей всего), то, поверь мне, неделя такой диеты - воздастся твоему телу мозгом, ох, как круто - месяца два будешь, прости меня, обжираться и ненавидеть себя, потом истерзаешь себе всю толстую кишку, которая наверняка и так уже у тебя вся, просто конечно, в дырках и горло все обоженное! Ну, давай, удачи!