Сброшу вес, уеду в Урюпинск. 4-6 января.
Три дня просто с удовольствием лежу и играю в телефон. Гена готовит для себя (с песнями), я готовлю для себя (диетическое). Дети у бабушки. Вспоминала - последний раз такое было в 2019-м году. Имеется в виду, совершеннейшая безмятежность от сидения дома, когда ничего не запланировано, а что запланировано - да идет оно лесом.
1. Вполне легко обхожусь без хлеба и сладкого. Один раз только вечером начал мучать голод - и мозг подсказывал - проще простого, отрежь хлеба, помнишь его вкус?)
2. Звонила в ПП-интернет-магазин - а там тишина. Значит, и правда, сидит один человек, и магазин будет закрыт до 9-го.
3. По совету Никополчанки вместо интернет-магазина купила флаксы в Глобусе. Это спрессованные/засушенные томаты плюс семена льна. Flax - лён. Очень напоминают хлебцы, ура.
4. Также купила овощи для внесения разнообразия в свой овощной набор.
Слева, например, смесь для гриля. Лук из упаковки выкинула, остальное слегка потушила в мультиварке.
Наверху - репа. Репку люблю, с детства.
5. Жидкость пью 1500мл. Думаю, 1800мл - это предел, если только по особым случаям.
6. Все препараты купила, начала пить. Сегодня попробовала последний из списка - Сиофор, который для диабетиков. Посмотрим, как он будет.
7. 5HTP от депрессивных состояний, написано, подействует через две недели. Посмотрим. Пока - что пью, что не пью.
8. Долго раздумывала над капсулами Энтеросан. Там прикол. Читаю состав: высушенные и перемолотые в порошок желудки птиц. Если вы сталкивались с любимыми врачами Актовегином или свечами Суперлимф, то знаете, что в первом содержится вытяжка из крови телят, а во вторых - вытяжка из крови свиней. То есть после такого перемолотые желудки меня не шокировали. Но я сразу представила, что это желудки галок, которые вечером с криком летят на городскую свалку мимо моего окна. И меня затошнило).
Разумеется, никто ради БАДа отстреливать галок не будет - скорее всего, желудки куриные, с птицефабрик. Все равно пить не стала - прямо чувствую, как от капсул пахнет свалкой на Окружной (конечно же, нет).
9. Физические нагрузки - на калланетику никаких сил, мне на диване хорошо с 2019-го года, нешто ж это можно. Заставила себя хотя бы лежать в сторону мечты - два дня обходила круг по пунктам выдачи маркетплейсов. Посмотрела на шагомер - 3500 шагов. Хотя бы так.
***
Все три скриншота из этого поста выполнила, за исключением интернет-магазина и физнагрузок. Ждем 9-го. Придумала, что можно ездить до кофейни на Победе, а потом возвращаться пешком обратно, получится около 10000 шагов. Вот 9-го и посмотрим.
Ликферр (железо) уже купила, надо покупать физраствор и идти с ним на капельницу, например, в Ниармедик, где у меня ДМС. Боюсь. Какая-нибудь безрукая медсестра сразу после выпуска из колледжа воткнет мне иголку и уйдет, вернется через полчаса и тут же выбежит с криком в сторону ресепшна "Девочки, девочки, тут у меня, кажется, пациент умер!" В красках вижу эту картину))).
9-го с Катей пойдем сдавать анализы крови по ее списку, и заодно сдам по своему тоже. 8-го надо создать предварительный заказ в Гемотесте... Во! И в Гемотесте спрошу про капельницу, потому что там квалификация медсестры меня вполне удовлетворяет.
1. Вполне легко обхожусь без хлеба и сладкого. Один раз только вечером начал мучать голод - и мозг подсказывал - проще простого, отрежь хлеба, помнишь его вкус?)
2. Звонила в ПП-интернет-магазин - а там тишина. Значит, и правда, сидит один человек, и магазин будет закрыт до 9-го.
3. По совету Никополчанки вместо интернет-магазина купила флаксы в Глобусе. Это спрессованные/засушенные томаты плюс семена льна. Flax - лён. Очень напоминают хлебцы, ура.
4. Также купила овощи для внесения разнообразия в свой овощной набор.
Слева, например, смесь для гриля. Лук из упаковки выкинула, остальное слегка потушила в мультиварке.
Наверху - репа. Репку люблю, с детства.
5. Жидкость пью 1500мл. Думаю, 1800мл - это предел, если только по особым случаям.
6. Все препараты купила, начала пить. Сегодня попробовала последний из списка - Сиофор, который для диабетиков. Посмотрим, как он будет.
7. 5HTP от депрессивных состояний, написано, подействует через две недели. Посмотрим. Пока - что пью, что не пью.
8. Долго раздумывала над капсулами Энтеросан. Там прикол. Читаю состав: высушенные и перемолотые в порошок желудки птиц. Если вы сталкивались с любимыми врачами Актовегином или свечами Суперлимф, то знаете, что в первом содержится вытяжка из крови телят, а во вторых - вытяжка из крови свиней. То есть после такого перемолотые желудки меня не шокировали. Но я сразу представила, что это желудки галок, которые вечером с криком летят на городскую свалку мимо моего окна. И меня затошнило).
Разумеется, никто ради БАДа отстреливать галок не будет - скорее всего, желудки куриные, с птицефабрик. Все равно пить не стала - прямо чувствую, как от капсул пахнет свалкой на Окружной (конечно же, нет).
9. Физические нагрузки - на калланетику никаких сил, мне на диване хорошо с 2019-го года, нешто ж это можно. Заставила себя хотя бы лежать в сторону мечты - два дня обходила круг по пунктам выдачи маркетплейсов. Посмотрела на шагомер - 3500 шагов. Хотя бы так.
***
Все три скриншота из этого поста выполнила, за исключением интернет-магазина и физнагрузок. Ждем 9-го. Придумала, что можно ездить до кофейни на Победе, а потом возвращаться пешком обратно, получится около 10000 шагов. Вот 9-го и посмотрим.
Ликферр (железо) уже купила, надо покупать физраствор и идти с ним на капельницу, например, в Ниармедик, где у меня ДМС. Боюсь. Какая-нибудь безрукая медсестра сразу после выпуска из колледжа воткнет мне иголку и уйдет, вернется через полчаса и тут же выбежит с криком в сторону ресепшна "Девочки, девочки, тут у меня, кажется, пациент умер!" В красках вижу эту картину))).
9-го с Катей пойдем сдавать анализы крови по ее списку, и заодно сдам по своему тоже. 8-го надо создать предварительный заказ в Гемотесте... Во! И в Гемотесте спрошу про капельницу, потому что там квалификация медсестры меня вполне удовлетворяет.