Марафон Женственности-3. День 61
"Пять ролей жены"
Все нормально:)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
Не знаю, во сколько уснула
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: чуть-чуть рожек и омлета; чай из специй, бутерброд с помидором, сыром и маслинами;
Обед: кукурузная каша, фасоль печеная;
Полдник: несколько долек шоколадки, теплая вода, печеньки;
Ужин: салат (пекин.капуста, помидор, кунжут.семечки), кукуруз.каша.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, дома - сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Пока еще ничего особенного
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю:
Бога за сегодняшний день;
За солнышко;
Мужа за то, что свозил нас в больницу;
Дочку за активность, за хороший дневной сон;
Директора школы за понимание;
С.Е. за общение, за советы;
Машеньку за общение, за радость и ожидание встречи:)
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Не обижалась, дала таблетку:)
Мои цели
1. Духовное развитие: ежедневная молитва, соблюдать Великий пост (отказ от мяса), сходить на исповедь и причаститься, читать духовную литературу, православный календарь.
Да.
2. Прислушиваться к себе, заботиться о себе, любить и баловать себя. Наполняться энергией.
Нет
3. Успешно работать учителем русского языка и литературы (и еще искусства). Подходить творчески к своей работе, готовиться ответственно к урокам, подружиться с учениками, найти к каждому подход, выработать свой стиль преподавания.
Готовлюсь к урокам (хотя мы еще на больничном)
4. Быть здоровой! 1. Соблюдать рекомендации врача, пить 1,5 л воды, употреблять меньше мучного и сладкого, 2. делать гимнастику ежедневно, побольше физической активности (записаться на танцы). 3. Соблюдать режим дня (подъем в 7.00, отбой - не позднее 00.00); 4. Пройти медосмотр.
Нет
5. Прочитать за 2 месяца хотя бы 3-4 книги ("Царский венец", "Жизнь как чудо", "Восьмой навык"), читать ежедневно хотя бы минут по 15-20.
нет
http://marafon3.valyaeva.ru/
Все нормально:)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
Не знаю, во сколько уснула
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: чуть-чуть рожек и омлета; чай из специй, бутерброд с помидором, сыром и маслинами;
Обед: кукурузная каша, фасоль печеная;
Полдник: несколько долек шоколадки, теплая вода, печеньки;
Ужин: салат (пекин.капуста, помидор, кунжут.семечки), кукуруз.каша.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, дома - сарафан.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Пока еще ничего особенного
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю:
Бога за сегодняшний день;
За солнышко;
Мужа за то, что свозил нас в больницу;
Дочку за активность, за хороший дневной сон;
Директора школы за понимание;
С.Е. за общение, за советы;
Машеньку за общение, за радость и ожидание встречи:)
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Не обижалась, дала таблетку:)
Мои цели
1. Духовное развитие: ежедневная молитва, соблюдать Великий пост (отказ от мяса), сходить на исповедь и причаститься, читать духовную литературу, православный календарь.
Да.
2. Прислушиваться к себе, заботиться о себе, любить и баловать себя. Наполняться энергией.
Нет
3. Успешно работать учителем русского языка и литературы (и еще искусства). Подходить творчески к своей работе, готовиться ответственно к урокам, подружиться с учениками, найти к каждому подход, выработать свой стиль преподавания.
Готовлюсь к урокам (хотя мы еще на больничном)
4. Быть здоровой! 1. Соблюдать рекомендации врача, пить 1,5 л воды, употреблять меньше мучного и сладкого, 2. делать гимнастику ежедневно, побольше физической активности (записаться на танцы). 3. Соблюдать режим дня (подъем в 7.00, отбой - не позднее 00.00); 4. Пройти медосмотр.
Нет
5. Прочитать за 2 месяца хотя бы 3-4 книги ("Царский венец", "Жизнь как чудо", "Восьмой навык"), читать ежедневно хотя бы минут по 15-20.
нет
http://marafon3.valyaeva.ru/