Я уже ранее писала, что стала ограничивать себя в питании. Не ем жирное, мучное, сладкое, фаст-фуд и т.п. Запекаю в духовке, в мультиварке. Много ем молочных продуктов, фруктов и овощей. Если что-то пеку, то добавляю ржаную муку (хочу еще цельнозерновую купить). Читаю всякие сообщества и блоги, как люди переходят на это питание и замечают безумную
(
Read more... )