Итак, в основе всей истории лежали 2 ключевых принципа.
Первый: силовая нагрузка - основа всего. Для здоровья. Как почистить зубы. И это не обсуждается.
Второй: бег - это хобби. И это хобби не отменяет силовую нагрузку, а может идти только в дополнение к ней.( А дело было так: )

Пока суть да дело, я таки подготовилась и пробежала в прошлую субботу полумарафон им. Раевича, причем аж на полчаса быстрее, чем рассчитывала.
Но поскольку ежедневные тренировки (а в эту субботу тренер смилостивился и написал мне хоть не вторые 21 км бежать, а всего лишь 20-ку) требуют жесткого режима, подробнее писать некогда, пока спааать.
Вот)

Когда-то неприлично много лет назад я проходила в универе повышение квалификации. Настолько давно, что уже и думать про это забыла, да и всякие тренинги-семинары, приводящие в профессиональный тонус, как минимум раз в год, вошли в привычку ( Read more... )

В предыдущий раз несмотря на то, что меня от ушей до пяток обкололи обезболивающими, я ТАК РЫДАЛА от боли, как никогда прежде в сознательной жизни ( Read more... )

( Воскресенческая мистерия )

Я всегда удивлялась тому, что окружающие слушают Океан Ельзы, а я не могу. Все песни, ктр я слушала были такими... Я нервно дёргалась на десятой и выключала с мыслью: "Что за пакость ( Read more... )

Мне всегда нравились люди, не вполне адекватно реагирующие на обыденность. И чем неадекватнее человек, тем больше я его люблю ( Read more... )

"C'est plus flagrant le jour
Ses colours se sont diluées"Даже смешно когда давнишние мечты, уже совершенно забытые, вдруг сбываются. Очень буднично, мимоходом в череде дней ( Read more... )

Ехала сегоднячко с работы. Как водится в районе 9-10 вечера в общественном транспорте едут по полтора человека. Одна из этих полутора - я.
Вдруг буквально мне на голову падает совершенно не знакомый мне мужчина с раздражённо-отчаянным комментарием:
 - Вы живёте со мной в одном доме, я знаю!
 - Я?!?! О_о *О_о - здесь и далее по тексту непередаваемая ( Read more... )